Как вы работаете(внутренне) с обидами?

виню во всем себя, затем себя же любимую прощаю, находя оправдания себе же любимой, и проблема исчерпана. Все просто

плевать) от унутренних переживаний ничего не меняется) либо исправь ситуацию, либо забудь, третьего не дано))

Пытаюсь глушить их, как-нибудь избавиться, отвлечься на что-нибудь хорошее.

Говорю себе, что никто не обязан поступать, как это нужно мне

Стараюсь от себя гнать такие мысли. Проще живется.

Пытаюсь понять причину обидевшего поступка