Вот думаю профилонить завтра и вместо тренировки в горы махнуть , на медео. Как думаете идея хорошая?

я догадался... что Вы живёте в Алматы... Поэтому и уточняю маршрут вашего маха на Медео......

Только до Чимбулака. Дальше не пошла

пешком ходили от А до Я?

ну Вы просто Умничка...

одна ходили?...

Я по этим ступенькам часто бегаю

оу! а я бы не смог..

Устраиваю себе тренировку на свежем воздухе.

ага, вот жил на квартире рядом с лесом, так ночевать на выходные туда ходил. Ставил палатку и бегал по ночному лесу в водолазном костюме, с налобным фонариком, и по деревьям лазил. Теперь уже не успеваю..

Ну вот. Столько подробностей ты помнишь

Так от эмбы до Веги до Джуоуна и Мугоджар все исходил исползал и пухэзом измерил

Где служил. В каких войсках

Ответил

Да плотина это испытание не доя слабых

Мы когда в Алматы приезжаем, на второй день, обязательно туда в хорошем темпе поднимаемся, для акклиматизации - очень хорошо....

Нет. Все работает как и раньше

Да. Отличный. Летом правда льда нет. Там на карах гоняют

И я рада вам. Правда я вас не вижу а читаю

Очень приятно. Еще бы имя узнать. Вообще замечательно будет

Ну вот. Теперь знаю как в вам обращаться. А то неудобно прям.

Хорошего дня вам!До связи.)

Спасибо. И вам хорошего и спокойного дня

значит не филонили.

Тренировка в горах. Длительное кардио

Какие все продвинутые - кардио, яйцео, жопнео... Я просто в гору хожу, когда мне надо. Наверное, отстал от века...

Длительная прогулка. По горной местности. Отличная тренировка

Наверное. Не для меня.

))) вот это супер летом хорошо на улице вечером на мангале шашлычок , лечь на шизлонг и ужастик смотреть под звёздами . Только не одному конечно !!! А то страшно !)))

Я одна и мне не страшно

Не ну одному как-то не по кайфу !!

По-разному бывает. Иногда надо и одному побыть

Ну это да !некоторые люди когда у них дипресия рвутся в компанию . А вот мне чтобы силы вастоновить нужно побыть одному завернуться в плед почитать и пару дней хватает !

Я не в курсе что именно ты сгоняешь на фитнес, но предполагаю что в районе от пупика до колен..... Вот и гуляй естественным путём.... Потом похвастаешь.....

Сгоняю от пупка и вверх. Низ вполне норм такой

Не на руках ведь ходить.......

Сьездила . Здорово отдохнула

Просто прогуляться. Там красиво. Воздух свежий

та не я пэйнбол предлагаю, бегаеш стреляеш по другим людям шариками с краской ))

. А пошли. Я стрелять умею

Так отец военный. Могу и ТТ и из ружья тоже . Вот с автоматом проблема

тт очень давно в армии не используется )) а шо за проблема с автоматом

Так когда мой отец служил ТТ у него был. А с автоматом.....тяжелый зараза

ВЕЗЁТ СЛЕДУЩИМ ЛЕТОМ МАХНУ ТУДА ОН ДЕЙСТВУЕТ