Я, в моем возрасти, мил человек, давно два упражнения делаю: отжимание от вертикальной стенки и на перекладине - вис соплёй. Мне этого достаточно! 
Отжимантй раньше могла делать 9...сейчас даже не знаю...обленилась...подтягивалась тоже несколько раз...всё кануло в лету...надо попробовать
Уже начал,считайте...
За минут 20, не больше, там ноги отвалятся и руки, да и девушкам нежелательно много отжиманий делать, грудь уйдет)))
Можно же и жрать, и тогда вообще растолстеешь)))
Я не говорила, что против спорта, но именно с областью груди нужно быть аккуратнее) Тебе вот какая грудь нравится, лично я люблю за что-нибудь потрогать)))
Хотелось бы 130см. Хотя чего мелочиться, пусть будет 145 как у Шварца)
Я не совсем об этом 

А че, трогай сколько влезет, если позволит)))
Отжиманий довела до 7, а было не более 4
Приседаний делаю 25, но больше просто не хочу-хватит
Одобряете? Спасиб.
За час? Отжиманий, сотню точно сделаю. А вот с подтягиваниями труднее. Проклятая гравитация. )
харош уже хвастатца ээ



а скока ты можешь выпить коньяка за час сиденья за столом ааа?????





от тож.. бе бе бе бе



can you drink 250lbs under the table in his prime, not that I'm in my prime, booze-wise)))
а хуль ты думал.. я ж не пальцем делан

✌✌✌
За час?!!!!это патологоанатом напишет в заключении!!!

погибну...минут через...10
Приседаний сколько угодно, а вот с остальным будут проблемы, ручки у меня слабые
увы мало, особенно подтягиваний и отжиманий - присяданий нормально сделать смогу
Пипец... Юрий этот теперь со мною шутит и цветы шлёт... Остановись земля я сойду...
Выбили всю дурь из него видать))) 
Ну не знаю, он видать человек новый, не опытный был. Нужно было промыть ему мозги покрытые плесенью)
Хммм... После тех слов и цветочки... Это нечто
Хм... странный он какой-то.
Ну посмотри как будет себя вести, дай знать если что)))
Раньше 100 отжиманий мог сделать, а может и больше, просто больше 100 не пробовал
Если я столько приседаний отжиманий сделаю я умру и даже не смогу ходить
Вот сегодня сделала 50 приседаний...с перерывами.....фсё!)))))))Привет!
Привет! Поздравляю! И это не шутка 
Да уж...какая шутка.....дух вон)))))
Надо мне сделать новое видео))) У меня правда вместо приседяния жим ногами, но тоже хорошая вещь) Толкаю полтора своих веса)
Так сделай)
Давно не делал, надо надо!)))
подтягиваний и отжиманий - ни одного. Приседаний - оооочень много
не пробовал))))) много, пока еще руки и ноги держут))))
20 подтягиваний, больше 70 приседаний а отжиманий 65. Уже проверяла
Не переусердствовать с подтягивания аниме и отжиманием, коли грудь сохранить хочешь)
Т9 запомнил, что анимэ люблю))) Похвально)
подтягиваний больше 100, а приседаний и отжиманий больше 1000 точно
Подтянуться не смогу вообще, а остальное даже час не выдержу
Час???? Подтягиваний - 0, приседанй - 60-70, отжиманий - 25-30
Я не отжимают, не приседают, не подтягивают по часам
Подтягиваний два,приседаний кучу,отжиманий мало