Как вычислить идеальный вес тела?

Если мне 44, тогда я должна весить 54?

Ну Вам ещё не 60 лет , а 10 кг избыточного веса - Ваше желание.

То есть в 60 я должна весить 54 киллограмма?

В 60 лет Вы сами увидите каким должен быть Ваш вес , чтобы не выглядеть жалкой или очень толстой. А потом какой Ваш рост ? Рост тоже имеет значение каким должен быть вес, а не сколько Вам лет.

Да рост 164 см , вес должен быть 64 кг, а после 60-ти примерно 75 кг.

А отличие веса в 18 лет, должно быть какое-то?

Посмотрите таблицу веса по годам на Яндексе

Сдался не на холеру))