"Ужасная зарядка"
Утренняя зарядка: Возьмитесь за ум. Пошевелите мозгами. Спинной мозг держите прямо, головной откиньте назад. Начинаем вращательные движения ума. Прокручиваем в голове все, что случилось с нами вчера. Не напрягаем задний ум, не стоит. Это надо было делать вчера. Не надо ничего принимать близко к сердцу. Работаем только головой. Не забывайте глубоко и ровно дышать. Вспомнили - вдох. Ужаснулись- выдох. Последний раз ужаснулись, сделали правильный вывод и выкинули всё из головы.