Светлана
Что нужно делать чтоб Подкачать ягодицы и пресс?
Что нужно делать чтоб Подкачать ягодицы и пресс?
перестать заниматься фигней, кушать фигню, пить фигню.. правильно и своевременно питаться, ну там капусточку например, и главное не забывать подкачиваться.. только не насосом не силиконом...
посмотри методику Татьяны Кожевниковой... http://www.intimfitness.ru/
конечно больше булок надо лопать, это же все знают
Водный велосипед 3 раза в день и 30 приседаний.
обратиться не на сайт, а к специалисту
обратиться к специалисту
качать ягодицы и пресс
Ходить в фитнесс- клуб.
подкачивать...
Главное - не показывать раньше времени!
приседать
Сколько подходов по сколько?
сколько осилишь
спортом
занимайтесь чаще сексом
насос.
Я смотрю вы прям на нем сидите)))))