Как вы справляетесь с негативными эмоциями?

Негатив он как магнит, притягивает то что хочет. А чтобы избегать надо просто понять что тебе это не нужно.

медитация)))) - "спокойно, Ипполит, спокойно")) или "спокойствие, только спокойствие! дело то житейское"))

Хороший вопрос, но я стараюсь быть позитивным, но а так покричим друг на друга и все потом помиримся

Так понимаю, что это просто эмоции, и понимаю, что это просто -выполнение моего желания, не так...

Вопрос нешуточный. На людях я очень сдержан,но наедине долго могу воображать, что-бы ответил.

Я их к себе не допускаю -мне легче это сделать -я -галлюцина -торик, воспринимаю свои мысли!

Можно попробовать визуализировать статую Будды в момент зарождения негативной эмоции.

Внутренним жаром от происходящего, без эмоций и без резких оценок, активно анализируя.

Беру их и бью мордой об стол. Не свою морду, а морду эмоций, тут главное не перепутать...

Не цензурные выражения лучший эмоциональный сброс на объект негативной энергетики.

Работаю с этой темой по методикам Лосева, Дмитрия Троцкого или Татьяны Котляровой

Осознаю, что они есть, откуда нагрянули и стараюсь отпустить туда, откуда пришли.

Так вот и справляемся...Выльем то, что думаем и все, морду ведь здесь не набьешь.

Маша 22 года какие нафиг негативные эмоции? Брось ты гонись за положительными

Либо ухожу гулять в лес,либо слушаю грустную музыку,либо работаю с шашкой.

Не люблю негатив а поэтому сделаю себе подарок и забываю всех парозитов

иду в соседний супермаркет и начинаю провоцировать на драку охранников

Стараюсь их затушить еще в зародыше. Правда не всегда это получается.

Просто ищу корень эти эмоций в себе. Как только нахожу, всё проходит.

в каждом негативе можно найти позитив, главное думать всесторонне.