А зачем её держать? Ну обиделись вы и что???? Что дальше-то??? Кому, кроме вас от этого плохо-то? ))))
Скажите себе вслух : Мне жаль тебя, по тому что ты так поступаешь... ( вдумайтесь в эту фразу.... )
Надо стать сильнее... ждать своего часа и пркащать свою силу что обида всегда наказуемо....
просто простить......и отпустить......страдает все равно тот кто обижен.....другому пофигу....
сказать ей: обида, дорогая, я отпускаю тебя, пошла ты (дальше матом) ..... и махнуть рукой
попытайтесь отстраниться от неё... Вот Вы, а вот - она. Тогда отпустить её будет легче
во всём поступайте с людьми так, как хотите, чтобы они поступали с вами,
...матфея 7:12
нужно всего лишь отпустить обидчика. привязать промеж 2 согнутых берез и отпустить
Это трудно. Но возможно только через Любовь. Нужно полюбить объект/субъект обиды.
Соглашусь. Я даже где-то читала, что за таких людней нужно молиться.
Нужно помнить одну вещь. То, что человек делает сейчас-это самое лучшее, на что он способен В ДАННУЮ минуту. Представьте, как ему тяжело, что лучшее, что он мог сделать в тот момент-это обидеть.
И я думаю, что умение прощать помогает в этом. В Библии есть такие слова: "Будьте терпимы друг к другу и великодушно прощайте друг друга, если у кого-то есть причина жаловаться на другого".
попытаться простить ради себя,когда человек держит обиды,он притягивает болезни
Рассчитать свою долю в сложившейся ситуации. Мы, зачастую,сами провоцируем...
Подними руку вверх и резко опусти ее со словами - да живи ты живи, но без меня,
ТЯЖЕЛО... НО ОЧЕНЬ НУЖНО ОТПУСТИТЬ. ИНАЧЕ ЧЕЛОВЕК ПОТЕРЯЕТ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ...
Да, конечно влияет на здоровье ... Даже такое высказывание читала "Затаить обиду все равно что ударить самого себя, ожидая, что больно будет другому".
пробовала сама и в церковь ходила не получается - наверно не пришло время
Прощать, посмотреть не делала ли ты подобного или и того хуже когда либо.
Продумайте причину её возникновения с обеих сторон-с Вашей и обидчика...
Вот и я об этом...Когда осмыслишь причину-легче отстегнуть
Причина, чаще всего в нас самих. За редким исключением.
Согласна...Но,Володя,вокруг и дураков немало...Иногда от общения с ними-полный ступор! Обижает,что есть и такое рядом...Слава Богу-не надолго
Есть поговорка: НА ДУРАКОВ НЕ ОБИЖАЮТСЯ. Я не обижаюсь)))
Ну да...Обида не на них,а на то,что есть же такие!..Так и хочется вспомнить "иху мать"..! 
Сложно. Особенно обидно разочарование у тех, кто о других судит по себе.
конечно это надо думать о хорошем и быть всегда при деле, т.е. работа ...
желательно вместе с тяжестью. Что бы вам осталась только легкость:)))
глубоко затаённая обида, печаль и т.д. приводит к раку. Оно Вам надо?!
Вы правы. У людей, которые в обиде на кого-то или хуже того вынашивают план мести, часто даже на лице отпечаток этого. И наоборот, есть такое высказывание "радостное сердце благотворно как лекарство".
всё понимает и это радует.