Как избавиться от панических атак?

Постараться обратить внимание в какой момент они начинаются, и что перед ними бывает.. это может быть даже неприятный рвзговор, или просто какой то резкий стресс... До сих пор борюсь.. но очень редко бывает..

Как я вас понимаю. Это страшно

Да.. но, с этим можно бороться и даже избавиться.. так что всё решаемо..

Поставьте перед собой задачу исправить свои недостатки и все будет нормально . Вы это сможете и не говорите, что не можете .

Ну как можно изменить то, что дано от природы. Это нереально. У меня такая психика. И с жтим не поборешься

ОДНО СКАЖУ ,ПСИХИКУ МЫ ДЕЛАЕМ САМИ . А НЕ ПРИРОДА, у малыша нет никакой психики, а вследствие дальнейшей жизни появляется характер , в которой и проживает психика .

Люди разные. Я такая. И мне это все трудно переносить

Убеждать нет смысла ,спокойной ночи .

Есть доля правды, но тяжело мне

Спасибо! Я запомню вас!

Кто-то курит, кто-то пьёт, кто-то в панике живёт...

Я добро не забываю.

Спасибо за совет. Воспользуюсь

Когда человек много переживает.. у него в это время подымается чувство страха, обиды, злости, негатива, боли и т.д.. и это накопление формирует болезнь в каком-то месте!.. А над чувством счастья нужно постоянно работать смотреть смешные фильмы и видео, встречаться с дорогими душе людьми, слушать танцевальную музыку, прогулка по свежем воздухе, работа, практики дыхания и спорт.. тут и болезням места нет!

Удачи, счастья и любви Вам!..

Как давно они у вас прогрессируют?

Принимаешь какие нибудь препараты таблетки? К врачу психологу ходила?

Смотрю видео, читаю инфу о ПА, делаю дыхательную гимнастику. Мне прописали таблетки, но я живу очень далеко от города и пока выбраться не могу.

Бегу уже, волосы назад )))

Да-а-а. Так не каждая может...

Это от атаки)(( Я на днях из за панической атаки в сапогах на каблуках пробежала по гололедице и ни разу не упала. А обратно шла уже успокоившись от подруги, так чуть ноги себе не переломала.

Придётся готовить Вас на следующую зимнюю олимпиаду...

)))на потеху всему народу))

Ну ладно, хватит издеваться))

Почему юморист,? На вас кто то нападает? Что в этом смешного то?

Поническая атака это не человек

У вас проблемы с психикой?

Панические атаки- внезапные приступы страха уныния и тд? Молитва. Другие способы не помогут. Временное облегчение будет но потом все снова вернется. Это вам Господь сигналит. У меня в юности были. Сейчас их нету. Про Молитву я вполне серьезно. Хотите точную инфо' пишите мне в личку.

спасибо...

ну на разных по разному действует. кому то и гомеопатия вставляет.
ну и вообще хорошо бы причину ПА выяснить, а то можно бороться годами безуспешно

ну этим обычно врач и занимается.
гормоны сдайте для начала щитовидки: ттг, аткмао, т3, т4
очень часто дело в этом

Врач мне сказал о щитовидке. Но так как у нас сейчас принимают только экстренно в связи с короной, сказали позже пройти узи

узи не показательно в этом случае. у меня ттг был повышен в 1000 раз, а узи было идеальное

по результатам анализов таблетки назначили, чтобы снизить. сдайте анализ в платной, это около 1000 стоит. ждать пока корона уйдет можно долго

Ого. Вы первое исключение из правила. Или не погружались в него с головой?

Да, лекарства не вариант, согласна. Но , когда принимаешь их, то создается ощущение, что все будет хорошо.

Знаю но всю жизнь не будуже сидет как наркоманка на эти лекарства

Да, нельзя от них зависеть

Вот и бросила да ну его сама как нибудь справлюсь с трудом но хоть без лекарств

Да да. И это правильно, хоть трудно

Он работает, поверьте

Проверила и поверила) Хороший способ.

Не болейте!)

БлагоДарю)

Поможет, пей каждый день, в одно и тоже время.

Попробуй, не таблетки, и капли, должно помочь......

Умница, через две недели, результат будет, потом скажешь мне, помогло или нет!!