Почему так трудно набрать вес? (

А именно?)

Бёдра, попка, бока))

)))))))))))

Но почему так трудно набираете вес?

Двигаюсь много

Молодец, а зачем вам набирать вес?

Не довес

У меня тоже.

Мышцы нужну

Так хожу

Ты сам занимаешься или с тренером

С тренером

Прибавка в силе

Почему так уверены?

Это слаженная работа организма ,когда ему комфортно.А набрав вес может быть нарушено равновесие и будут сбои в здоровье

Хорошо

Скинуть легко

Пропускаю один-два приёма пищи и за день теряю пару кг, а то и более

Да

Да

На подвеске делаете?

Да. Пробовали? Классно же)

Не пробовал, делаю растяжку после занятий на кросовере)

Подвески нет

Нее, на разведении стараюсь делать растяжку. А в кросе для расслабления делал

Раб желудка

Не совсем. Я могу , если увлечёна делом, вообще не есть весь день, могу ограничивать себя в количестве и качестве еды, но считать как псих, калории, гр и тд, не не не, на меня сразу нападает паника.

Надо поголодать, чтобы организм стал отделять нужные вещества из запасов жира. Только так можно похудеть

А я читала, в последнее время бытует среди диетологов такое мнение, что нельзя голодать и ограничивать себя жёстко в еде, тех де калориях. Потому как организм воспринимает это как сигнал опасности, типа голод, надо запасаться и начинает откладывать и накапливать жир. От самих людей часто слышу, начала голодать, мало есть, о чудо, сбросила пару кг, а потом вес остановился и даде немного вернулся.

Если есть дефицит, то организм будет брать нужное из запасов для обеспечения работы. Но этот дефицит надо поддерживать спорт питом. Лучше посоветоваться с тренером

Что мне там посоветуют?

Обследуют

Хмм

Да,да

Хожу

терпение и труд

удачи и не унывай

Спасибо)))))))))

Люблю

Наверно

Да

Уррааа

Да

Вроде как должен быть, но в пределах нормы

ну не знаю

Я так то в норме

о чем и речь)

Ну да)))

Это что?

Постоянство внутренней среды организма

Так сложно