кушай мало,но часто и только сладкое.
тогда жирное и мучное,из пшеницы.
нормальный вес, что не устраивает?)))
Привет не надо слишком быть толстый
не толстой а нормальной быть хочу
Расслабься и получай удовольствие))
50 кг это идеальный вес для девушки, так что не бери дурного в голову))
а с какой целью поправиться хотите
красиво одеватся хочу сейчас я худенькач много чего не идет
на фото вы выглядите в полне прилично мне кажется вам нужен ни жир немножко мышечной массы не помешает - фитнес спортивная фигура ещёникого не портила+ здоровье
удачи и счастья
такая же проблема, кг 5 набрала бы)
а для чего? просто для "галочки"?
гормональные таблетки кушайте
обычно женщинам они помогают
не знаю,сам не могу поправится
ну если рост 187 и вес = - 70,это не очень.в советском союзе,в военкоматах была самая толковая система измерения.от роста отнимаешь 1 метр,это и есть оптимальный вес
тоже думаю, как бы вес набрать
Пиво ...пей!!!:))) пышкой будешь!!
Хочешь квадратненькой быть?!
Оооо нет но чуть чуть не помешает
Хааа 5кг немножко

везет же. и зачем прибавлять.
судя по фото все прекрасно.
Вопрос серьезный или шутка?
Если серьезно,то ешьте больше хлеба и пейте газировку.Я начал пить газировку,полностью отказавшись от простой воды.За год я нагнал до 15 кг
а куда прибавить то хочешь?
в попе......не получится только в попе....
а зачем набирать? Я 54 при 172
зачем? у меня нормальный 42-44 размер одежды))
Качать мышцы и есть белок.
ГОВОРЯТ СМЕТАНУ С ХЛЕБОМ
ЕСЛИ ПОМОЖЕТ ТО ПОЖАЛУЙСТА
жрать лежат и лежа жрать
смеяться и жрать , а потом смеяться и лежать. Но!!! -будешь все время смеяться- заберут люди в белых халатах
нафиг портить фигуру))))
нет, я не о том в ответе, я о том, что начать полнеть легко, а потом фигвам остановится Лен
Это да) но думаю ей это не светит, если проблема поправиться))везучая))
я тоже до 35 мечтал поправится...теперь налег на физкультуру...а то пузо отвиснет
Думаю с твоей энергией не отвиснет)))
ну начало было (http://www.proza.ru/2013/05/30/496) о прибалтах против немцев
