Как набрать вес порекомендуйте пожалуйста очень нуждаюсь лишнему весу для личного здоровья

Наращивайте мышечную массу.Физ-ра.

я 6меяцев как не занимаюсь спортом работа не позволяет

да. пил немного больше месяца

Спасибо вам Маруся попробую а резултат вам скажу

Спасибо а как употреблять то до еды или после?

как хотите. но утром на голодный желудок

Спасибо вам еще раз и удачи во всем

А работать то кто будить?)))

6 месяцев ка не занимаюсь просто некогда

увы спать много не получится(

К сожалением моя работа заставляет много двигаться

тогда после работы много сладкого и мучного и никакого ночного

В смысле никакого ночного?

То есть ночными делами не заниматься?

Конечно,только спать и жирок копить

Зато будете колобок на ножках

Как это понять фастфурдом?

С белка он наоборот сбросит. Быстрые углеводы:сахароиды(сахар,мед),крахмал(картофель,рис),проще всегр фастфуд

тогда посадит здоровье, а не поправит)

С большого количества белка он печень посадит и похудеет. Что бы именно набрать вес, нужно в меру, но то что я писал

Хорошо спасибо вам за совет

Не на пример 2ложки сметана на бокал пиво в день достаточно?

да, достаточно. через месяц себя не узнаете ))

спасибо Виктория вы очень добрая

вам спасибо. и выздоравливайте, набирайте необходимый вам вес

Спасибо наберу и сообщу вам о резултате

блин не знаю врачи тоже говорят по разному

....если здоровье в норме то реально вес увеличивается если есть больше каллорийной пиши и меньше двигаться......хотя жир легче мыщц.....

....аааа ну понятно метаболизм.....

больше есть калорийной пищи......

Качался но уже пол года прошло как некогда заниматься новая работа не позволяет (

Это здоровье. Сам занимайся дома.

просто ужасно устаю а так по выходными занимаюсь

блин пока не как новая работа не позволяет

По-другому не стоит даже начинать. Жир никогда не лучше, я постоянно борюсь с ним.

Жирным пузиком я не хочу быть .просто нормального веса хочу как раньше было на пример

Жру до придел думаю не в этом проблема

На паразитов проверься)значит кто-то за тебя ест изнутри...

Значит время ещё не пришло)

Он сам вас найдет не переживайте

Мы предполагаем,Бог распологает.Что он даст мне,то и приму с благодарностью.

вы добрая .вера в Богу это смысл жизни и я уверен что вы находите все в жизни

Мои родные живы и пережиты смертельные болезни,руки,ноги есть,голова на месте,кушать есть что,да,у меня всё почти есть)

Это хорошо что есть почти все тогда желаю чтоб было полная