А вы делаете утром зарядку?

и!? не достаточно? нужно ещё пинка?

встань по-раньше, встань по-раньше...(как в песне)

не надо представлять, надо присоединяться!

ага уже бегаю по клавиатуре))))

ну да-100лет, это круто!

бегаю... на электричку) когда опаздываю))

значит я уже более 20 лет молодец!...

хорошо, что всё хорошо. Значит вы достаточно двигаетесь, а нам, с сидячей работой, зарядка обязательна!

Не верю...Так уж только сидячая!?!

абсолютно, целый день за компьютером

Вульгарно-а утро!?А-вечер????????????

В этом случии...Без комент.

а туалет на другом конце города?

боюсь,я бы не добежал до него

а вообще мне не нужна зарядка!у меня очень энергичная работа

если спортом заниматся днем то зачем это зарядка утром?

конечно, зарядка-это программа минимум.

сам рад

И это государственная тайна? С моим опытом работы в МВД РФ, могу Вас и так вычислить, лень только, вперёд меня родилась))))))

нет не тайна. Нижегородская область

давайте, завтра утром подъем в 5.30!

Я ложусь поздно и поздно встаю)))

Таня, а мы с Вами по возрасту близки?

Ольга, тогда вместе завтра с утра на пробежку! я за вами захожу и в путь! Договорились?

нет, Татьяна,не могу принять сейчас Ваше предложение:болею

Тогда поправляйтесь скорее и больше не болейте!

Спасибо. Приглашайте, как поправлюсь.

Нет

Плавающий график...хитрый очень ответ

Молодец...хоть 1 км наплавала...а то бывает раз нырнула и воды горячей нет...кранчик протек

а я в бассейне, только там пока воды нет! Обещают в следующий раз налить!

Ну главное же не вода...а сам процесс...массаж ,разминка, расстяжка,,наклоны там всякие

А чем :?

Утром бегаю.Кручу обруч и отжимаюсь.И неплохо скажу получается.

сориентируемся по обстановке!)

А лучше под тёплым одеялом. Упражнение;отжим одеяла от груди лёжа не спине,но тут тоже,самое главное не устать!)))

Пробежка в постеле?!Оригинально!)))

это вы потом, после пробежки!

Какая вы всё таки! Ну ладно,побежали!))

Ну 1 торник оржмания потом клаза открвайтса

знаю, но так сложно вставать утром, разве что танком поднимать. на работу даже опаздываю

нет, с ленью надо бороться))))

вы знаете, тоже по-началу было тяжело...а сейчас уже хочется, тянет встать по-раньше и размяться)))