А вы делаете утром зарядку?

упражнения, чтобы размять тело, мышцы и взбодриться)))

ай, ай, ай!!! Подъем и зарядка!!! Потом душ!

У меня утром тоже такой дуин... с вечера бы такой. )))

...это типа зарядки в восточных практиках..))

У меня утром одна зарядка, которую порекомендовали после операции на позвоночник. Лежишь и дрыгаешь ручками, ножками ))

......тоже хорошо..))

искал в интернете не нашел такую практику ))) кинте ссылку узнать что это за практика пожалуйста

...это лёгкий комплекс включает в себя набор техник шиатсу, йоги, цигун и других восточных практик, воздействие на биологически активные резервы организма..))

У меня он увы в разное время суток,поэтому у меня нет утра

нет ,как сосиска поболтаюсь и тоже приятно

может уже поздно начинать??

Вы что!? начинать никогда не поздно!!!

честно? тяжело.. и так встаю в 5,45

ложитесь раньше значит, я раньше встаю еще

раньше не получается... O_o

Да она клеится к тебе!!! Вот это да!!!

Виктория, вы глубоко заблуждаетесь! Мы просто беседуем и обсуждаем вопрос!

)))есть другие варианты!

можно вечером! можно с утра лёжа на кровати несколько упражнений)

Светлана, надо просто встать с утра по-раньше!

одно другому не мешает. Привязали её к дереву и пусть себе пасётся...а вы делом займитесь

нельзя,он у меня маленький..

за 10 минут ничего с ним не случиться!)))

это отлично, если это регулярно каждый день!

утром рано 3- 4 бег на мести обще укрепляющий

норм , я в 9-10 спать ложусь, просыпаюсь 2-3 часа

вечером как-то не получается...работа

Вот, молодец... завидую...)))

и ночером тожа

еще больше завидую...)))

На самом деле, надо брюхо поттягивать

Да да и ещё по двадцать отжиманий

спать хочу. леньтяйство процветает

с ленью надо бороться силой воли!!!!

и сила есть и воля есть аСИЛЫ ВОЛИ НЕ ХВАТАЕТ

это не серьёзно....завтра с утра на пробежку! ок?

НИКАКИХ ОК. буду просто спать. проснусь писи каки и снова спать. спать .спать. и пусть весь мир подождёт.

а как же спасать мир!?

есть капитан америка.человек паук ну и все остальные

Иногда, когда организм потребует.

Я делал когда ногу прихватило

Да мне хватает )

Плавала и заболела,кошмар!

даа! ну тогда у вас действительно серьёзно и надо к врачу!

Простыла, теперь лечусь...

)))лечитесь и поправляйтесь)))

Спасибо! Выписали с больничного!

Да есть и другие способы взбодриться

Да, а что такого? Иногда подряд, но нечасто

А знаешь как отличить хвастуна от реального "многоразовика"?

Обычно реальный "многоразовик" говорит о количестве за конкретное время. То есть "х" раз "у" часов. Не знаю, почему так но замечал не раз

Как есть. А ты - "зарядка"