интересно после тепловой обработки свеклы в ней остается что нибудь полезное,может ее полезно употреблять сырой?

а ВЫ варите свеклу на пару, быстро и все полезное остается)))

Сырой конечно полезнее но клетчатка там все равно остается

Она полезна и запеченая и вареная и сырая вообщем всякая ))))

спасибо, только что был салат на ужин из сырой- мне нравится

Час назад по ящику узнал что в свекла больше всего нитратов

Ага! И немытую , с комьями навоза! А что - навоз тоже полезен!

в китайском салате сырая свёкла. важно соблюсти пропорции.

у кого проблемы с желудком с сырой свеклой лучше не шутить!

если она была в фольге и в духовки то витамины остались все

Может и полезно, но не вкусно, ее то и варенную не все любят.

Я считаю, что свёкла полезна и отварная, и в сыром виде. Нет?

Остаётся Клетчатка с Набором Витаминов и Микро Элементов!

лучше печёную. можно сырую. и тогда все полезности полезут

сок свекольный полезен...но какая же гадость сырая свёкла..

Да , кое что остается . А сырой употреблять с осторожностью

полезно, но в небольшом количестве, а сок разбавляют водой

Полезно и так и так... Свекольная патока растворяет камни...

нужно уметь варить продукты так, чтоб сохранить витамины.

И сырой, и вареной, и печеной - свекла полезна в любом виде.

Можно ив сыром, но отварная вкуснее! Винегрет, борщ...ммммм