Говорят, что она в любом виде полезна!!!!
Сырой можно ее есть..сам ел..нормально!)
Можно и соку свекольного попить!
нееее лучше жареной под водочку

Не в курсе, но ем свекрух только сырой
Правильно, свежие овощи полезнее)
Сырая полезнее и капустой и маслицем.
Вот свёклу как раз полезнее варенной
НУ ЕСЛИ ВАМ ВКУСНО ТО ПОЧЕМУ БЫ НЕТ....
и сырая полезна, и варёная, и печёная
Сырой - полезнее, а вареная- вкуснее
если нравится сырая- почему бы нет?!
час тепловой обработки достаточно
Да сырой употреблять самое лучшее
только у меня красные пятна под глазами появились такое же было когда почки воспалялись
у меня такого не бывает я кушаю сырую свёклу натру на тёрке туда орешков любых м заправляю растительным маслом и ни каких побочных явлений нет
ответили себе сами.
После обработки , лучше выбросить
варить в кожуре и в сыром виде....
не сомневайтесь ..ешьте ее любой
Сырая с майонезом вообшемсупер
может и полезней, но не вкусно...
Posle teplovoj obrabotki mnogie ovoshhi terjaut vitaminy.