6 часов для сна, хватает?

В молодости не хватало.... хотело спать и спать, но не было такой возможности.... работа, дети., муж, а сейчас времени хоть отбавляй, но почему то не спится. Хотя говорят, что 6-7 часов для нормального сна вполне хватит.

Как кому. Есть те кто работает почти исключительно головой - там и 4 часов может хватать. При тяжёлом физическом труде как правило нужно больше. Но ещё и от конкретного человека зависит.

Это от организма зависит, наверное и от возраста, 8 вроде рекомендуется, у меня 6-5 выходит в рабочие дни, а на выходных 8-9. Но у меня график 3/3.

Нет, мне надо минимум 8-9 часов.)) Но в жарких странах мне вполне хватает 5-6 часов,.. наверное, солнце и энергия положительно влияет!)

Да...где то читала , что сна должно хватать если его количество делится на 6...!Но сон сну рознь...нужно вовремя ложиться и вставать!

Сон это восстановление сил. Если энергообмен хороший, потерь мало, то 6 часов вполне должно хватать

Маловато. Главное в том, что надо ложиться спать до полуночи, в половине десятого, в одиннадцать.

Нет. Мне ровно восемь надо. А Наполеону трех хватало, если не врут конечно. Но я не Наполеон

Вполне. По утрам встаю легко. Но среди недели могу и подрыхать днем, но не много.

Из- за постковидного синдрома время необходимого сна увеличилось до 10-11 часов.

Для каждого человека по разному, кому-то и 4 часа нормально, а кому-то и 10 мало.

Если я хорошо повеселился вечером то я могу проснуться к следующему вечеру

Здесь расписана вся наша жизнь и мечты с расписанием суток!

В принципе, да, но настроение гадкое. Для полного мчастья - 8 часов. Минимум))

Никогда не хватало .Минимум 8 лучше 9 .Если больше .Встаю тоже дураком.

Если спать, то да. А когда сон плохой, то хоть 10 часов мало будет.

Если компенсировать недосып дневным сончасом и в выходные...)

Хватает, когда-то и трёх часов хватало на сон и в путь дорогу

Если после обеда ещё на пару часиков прикорнуть, то хватит.

Вполне, если правильно лечь спать. Я имею ввиду по времени.