как считаете, можно ли кардинально изменить фигуру в зрелом возрасте? у вас получалось? что делали для этого?

результат приходит постепенно

Ну я уже недели 3 занимаюсь)

этого мало, сначала ничего не видно, хотите быстрее, измените немного питание

нет, не умерить, выбрать какой нибудь "правильный" способ, только не диету...например дробное питание(часто понемногу)..много методик есть в инете, можно более удобную себе подобрать

))) а наоборот не пробовали?)))

я думаю муж в этом виноват, вкусно готовит, по дому ничего делать не дает, на работу отвозит, привозит просто кашмар

во всем есть свои плюсы!)вон у Вас их сколько)))

никто не мучает, все исключительно в удовольствие)

ну да ну да не смею перечить рад за вас

Да вот мне в перезрелом возрасте уже не надо! Но часто вспоминаю время, когда брючный ремень в окружности был равени окружности головы (армейское требование.).

что делаете для этого? есть секреты?

здесь нужна просто смена образа питания и спорт, а не временные диеты

А вы чем то уже пытались мотивировать?

этим и пыталась) но нужно же постоянство и время, а ей не верится и хочется как по взмаху волшебной палочки)

Скажу так, даже если делать липосакцию, жировые отложения возвращаются на свои места через полгода! Значит, не вариант! Голодовка, очень быстро работает, но если в последствии не давать нагрузки и не ограничивать себя в жирах, вернется вдвойне. Есть один верный способ похудания и омоложения)))) Это влюбиться)))

ну тут уж сердцу не прикажешь)))

липоксацию

ого! я то естественные методы имела ввиду

не жрать??? не могу...

это не сложно, если..."жрать" часто, но по чуть чуть, правда не всегда удобно, особенно работающим)

ерунда часто по чуть чуть... чаще всего - и всего то чуть чуть...

в домашних условиях или в тренажерке?

В домашних, и ничего для этого не нужно

Светик, я включаю... а она бац! и отключается... иногда!!! Но я от этого не очень страдаю, так что не переживай... А друзей, Анна, я жалею... поэтому делюсь с ними)))))))))))))))))))))

Раечка, не переживай, ты прекрасно выглядишь. Можешь не включать...)))))

Светик, спасибо... ты мне льстишь!!!!!!!!!