как считаете, можно ли кардинально изменить фигуру в зрелом возрасте? у вас получалось? что делали для этого?

привычки - это приобретенные качества, генетика не причем

И где же Вы узрели хамство?

что это за "отвернись" еще?...для меня это хамство...вопрос не лично к вам направлен, общий он

Дак я и обобщаю. Я сейчас оправдываться должна, если у кого-то проблемы с восприятием прочитанного?

я вкалываю))) не обо мне речь

я обо всех,в любом возрасте

пп - это правильное питание?)

именно,оно многим помогало,но если сдержаться не получатся,можно устраивать лишние тренировки,кардио-тренировки как раз отличный помощник))!

ого! от работы говорят кони дохнут)))

ну не сдохла, а всего лишь похудела

ну тоже плюс, если хотела этого, конечно

Ань, да мне не надо было, обстоятельства так сложились, а вообще честно говорю - труд поможет)

двойная польза, получается. но все же девушкам так работать, чтоб аж худеть - не очень полезно...только по необходимости

Если раньше не занимались физкультурой, то будет трудно. А рецептов - море.

ценный совет, главное по существу вопроса)))

если сам человек за себя не возмется, ни какой спец не поможет..

ну и к чему тогда ваш вопрос?Это вам нужно?Тогда беритесь за себя и вперед-удачи

если вы ничего подобного не делали и не спец...смысл отвечать было?

сестра делала и мама-они к диетологу обращались,потом ходили на какие-то треннинги-коктейли для похудения принимали,вы задали вопрос-я написала,что знала

да речь не обо мне, у меня своя система, хотела других послушать

девочки, питаться по этой системе надо под контролем анализа крови на мочевую к-ту!!!!!! иначе суставы полетят все и сразу, и очень быстро!!!!!!!

да, верно говорите, надо периодически делать анализ, в рекомендациях сказано об этом

вот-вот и я про тоже!!! а в климактерический период кальций вымывается очень активно, да ещё плюс белки и остеопороз обеспечен... а калории это безопасно и действенно - я за 2 года убрала 20 кг, при этом ем что хочу)))

Есть метод. Я его узнал лет тридцать назад - в Китае. Смешной, но действует!

Он больше на мужчин рассчитан. Но некоторые девчонки пользовались. Его долго описывать и он не очень приятен. Впрочем - безболезнен и вреда не приносит. Вонюч, однако. Я если его начну описывать - это длинно получится. Я на севере Китая много чему научился. Пример? Вылечил от туберкулёза и от паралича несколько человек! Вы даже представить не можете - как!

не меняйте свою фигурку,большая попа-дело не хитрое)))))))))))))

это место должно быть!!! видным)))

шибко хорошо-тоже не хорошо

Фигура это относительное понятие! Самое главное как вы чувствуете себя в своем теле!!!

мне вечно что то изменить хочется)

Ну тогда в спорт зал или на тренажер! Других способов кардинально изменить нет, поверьте,проверено,нет!!!

если так - то и не надо конечно)

чтобы самостоятельно и целенаправленно еще никого не знаю...но лучше не надо...кожа в зрелом возрасте не эластичная и при похудении...все морщины в гости к нам...

потому что категорически нельзя в возрасте худеть только с помощью ограничения в еде

верно...но, даже, при наличии физических упражнений..."морда" не меняется

тут не соглашусь...мышцы лица и шеи при физ.тренировках очень сильно участвуют...хотя смотря на сколько худеть надо..если скинешь кг 20 - то конечно, на лице заметно будет

я не люблю физические упражнения, ленива по натуре...хотя, и проблем с фигурой не было, потому и не заботит до сих пор...а вот подруга моя, так та фанатка...она все время совмещает диету со спортзалом...но стоит ей скинуть немного(кило так 7), то все тут, как тут...на лице

у меня включена, причем давно) хотела посмотреть как другие и что делают