как считаете, можно ли кардинально изменить фигуру в зрелом возрасте? у вас получалось? что делали для этого?

кардинально в какую сторону ????

поздно уже про юность вспоминать)))

увы, дальше про "горбатого"...

да ладно..что уж так мрачно...все можно менять

"блажен, кто верует, тепло ему на свете" )))

я верю в силу мыслей и желаний!

чудено, только добавте трудолюбие и неприклонность в достижении ...

это естественно..шаги надо делать по направлению к мечтам...под лежачий камень как говориться...мечта не закатится)))

а то мы не знаем))) ну ооочень редкий и ценный совет)))

Так больше нечем помочь не могу .....ну не склонен я к полноте

с желания и точной формулировки цели

я еще не дожила до такого возраста

у нас и в зрелости будет номуль))))

нам еще зреть и зреть))) лет 80

сначала цветочки, а ягодки..потом)))

так что ... да рано)))0 а если серьезно то почему нет.. спорт диета и порядок)

солидарна, только не с диетой, а с правильным питанием

у меня всегда правильные вкусняшки!!!

говорят еще труднее, чем похудеть)

Врут! Я с осени до весны набираю килограммов по 10, которые потом с весны до осени сгоняю (вот это с трудом, на огороде)

аааа))) огород как тренажерный зал на природе)))

Вот именно! Вон я к июлю - уже похуделый на аве

чушь, женщины на работе покупали, какими были такими и остались

еще один миф...только здоровое питание и физ нагрузки на постоянной основе могут дать результат

спорт...активный образ жизни...вот успех к изменению самого себя...неважно какого пола человек...

а зачем....если ты нужна человеку,полюбит такую,какая есть

если все делать только ради того чтоб любили...то и правда "незачем")))

а как жить без неё,если мы даже блюда вкусные любим не то,что

да вроде нет, мне достаточно вроде)

Мне 44. 2 года назад - 89, сейчас - 78. Желание и по-больше движения. Диет не признаю

кушать побольше и меньше двигаться и фигура кардинально измениться. эффект в 99%

на диетах сидеть скучно и неинтересно

мы то ходим, подруг затащить не можем)

фитнес любим! и покушать еще больше!!!)))

не беспокойся, все отрабатывается как положено) штанга стоит на страже фигуры)))

Да! Белковая, французская диета! 10 дней- 6,7 кг.

спасибо, хоть один практический совет, поищу для подруги в инете. сами пробовали?

Да! Постоянно устраиваю белковые дни! Не голодаю, но форму держу!

Примеры знаю но лучше постоянно держать себя в форме

люби себя такой, какая ты есть

Что, больше думать не о чем?

это уже вопрос на вопрос)))

я нечего не делаю мне скоро60

может и надо чтобы изменить все

ну если желание сильное возникнет, то все тогда и сделаете, на автомате

да надо наверное чем сидит и плакать.

плакать нельзя! не поможет. только усугубит, хвост пистолетом и вперед)

и общайтесь побольше с позитивными людьми!) удачи!)