Не кушать после 18 часов, и во время еды стараться не переедать!
Это не выполнимо! вечером поесть и хочется......
Повесить на холодильник замок или вобще не заходить на кухню.
зачем бороться,его надо поощрять,но только "правильной" едой
:(он по любому победит..но уговорить его не жадничать можно 
берёшь меч и борешься или можно взять и устроить Ам-реслинг
Победить аппетит можно только одним способом: утолив его.
приемом достаточного количества вкусной и здоровой пищи.
Главное ночью не подходить к холодилнику;..... ЭТО ЛОВУШКА!
Представить,что там медведь сидит....
Бороться бесполезно! Нужно или жрать или есть или кушать!
..заведи любовника-будет сьедать часть твоих продуктов...
Что толку от толстого любовника?
..как раз-извини-залезет...выдержи такого и с ним по подмахивай...
Я что,тяжеловоз? Умру ведь....
..а желание похудеть...будешь вылазеть из под него мокрая как мышонок из воды...
Человек должен постоянно жить с чувством лёгкого голода
У меня чувство большого голода.....
В таком случае надо выбирать ,,пустую" пищу
Повесить бумажку на холодильник с надписью...НЕ ЖРАТЬ..)))
как с мафией, если не можешь победить мафию, возглавь её
вО ГЛАВЕ ТОЛСЯКОВ БУДУ главная!
Да!Вместе будем воевать с этим аппетитом!
глава мафии крёстный отец, мадам будет называться крёстная мать
заставить свои эмоции заткнуться-проявите силу воли ...
да будет как у Ленина-"шаг вперед-два шага назад" ....но другого пути нет ...надо карабкаться...
Говорят,еще мотивация нужна,вот не придумвю никак,для чего бы похудеть?
это же просто -мы должны в любом возрасте производить впечатление ....это я про вас.... 
ну явно не на инопланетян ... 
Плывешь такая баня - все внимание обращают.....
1.А зачем с ним бороться,его надо удовлетворять.2.Молча.
Придется удовлетворять....
Сегодня по часам дрессирую аппетит...С трудом,но выдержала....
ЕСТЬ ПОНЕМНОГУ И ЧАСТО СЛАДКИМ МОЖНО ПЕРЕБИТЬ АППЕТИТ
Сдайтесь на милость победителя.У меня он хронический.
А зачем бороться,хорошего человека должно быть много
вы попробуйте как только проснетесь выпить стакан или чуть больше воды.Воду лучше отстоявшую.ночью человек тереят много воды
Хорошо,буду пить сразу....
это сразу результат не даст,но через 1-3 будет результат вы не так сильно будете чувствовать голод.ну и движение конечно
На здоровье,удачи вам через месяц на пишите мне
ПОКА ПОКА,Целую ручку мадам
для меня слово аппетит вообще с области фантастики...
Нет,Людмилочка,наоборот....В моем возрасте желательно,что бы наоборот было....Завидую полным женщинам тихой завистью....
У меня все мысли о еде.Иду на работу - полная сумка еды,рука сама в сумку лезет.
ну и ешьте на здоровье...Я часто вспоминаю слова ныне покойного отца...Он всегда говорил...Ешь,,пока рот свеж... 
не надо, умеряйте только себя, если можно так сказать