Что такое здоровый образ жизни?

Здоровый образ жизни — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.
Понятие «здоровый образ жизни» однозначно пока ещё не определено. Представители философско-социологического направления рассматривают здоровый образ жизни как глобальную социальную проблему, составную часть жизни общества в целом.
В психолого-педагогическом направлении здоровый образ жизни рассматривается с точки зрения сознания, психологии человека, мотивации. Имеются и другие точки зрения (например, медико-биологическая), однако резкой грани между ними нет, так как они нацелены на решение одной проблемы — укрепление здоровья индивидуума[1].


Занятия физкультурой — одна из основных составляющих здорового образа жизни
Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций[2], для активного участия в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности[3].
Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья[4].

Здорóвый óбраз жизни (ЗОЖ) — образ жизни человека, помогающий сохранить здоровье и снизить риск неинфекционных заболеваний (НИЗ) путём контроля над поведенческими факторами риска.
Здоровый образ жизни подразумевает отказ от табака и употребления алкоголя, рациональное питание, физическую активность (физические упражнения, спорт и тому подобное), укрепление психического здоровья и другие меры по укреплению здоровья.

ЭТО КОГДА У ТЕБЯ ЕСТЬ ЦЕЛЬ БЫТЬ СИЛЬНЫМ БРОСИТЬ ВСЕ ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ КОГДА ТО САМ ОМАР ХАЯМ СКАЗАЛ ЧТОБЫ ЖИТЬ МУДРО КРАСИВО И БОГАТО ЗАПРИТЕ В ПОДВАЛ СВОИ ПОРОКИ ЕСЛИ ТЫ СПОРТСМЕН БУДЬ УВЕРЕН В СЕБЕ ВЫБЕРИ СЕБЕ СПОРТ ПО ДУШЕ КОТОРЫЙ ПОМОЖЕТ ТЕБЕ СТАТЬ УВЕРЕННЕ И СИЛЬНЕЕ

Это когда вместо того, чтобы пить, курить, предаваться ещё кое-каким утехам, ды будешь читать постановления думы - изучать эти бессмертные постановления - запрещать, штрафовать, сажать. Вот и будет у вас здоровый образ жизни!

не курить, пить в две недели один раз и то под надзором жены, порево два раза в неделю, только с женой, зарплату до копейки домой приносить и жене отдавать...тещу- любить, и подарки ей дарить...

Здоровый образ жизни, это провести свою жизнь без вредных привычек (алкоголь, табак), ежедневные занятия спортом. не маловажен ещё факт того, что жизнь надо прожить ярко и красочно

Это когда не делаешь ничего, что может навредить твоему здоровью. И, наоборот, делаешь все от тебя зависящее, чтобы укрепить свое здоровье. Естественно, духовное в первую очередь.

Правильное (здоровое питание), отказ от вредных привычек: алкоголь, курение, наркотики, определенное время на сон(установленное), питание по режиму, режим дня, собственно

Зарядки, пробежки, здоровое питание, хороший сон, хороший секс, как меньше стрессов. Плавание, логические игры. И ЭТО НУЖНО УЛОЖИТЬ В СВОБОДНОЕ ОТ РАБОТЫ ВРЕМЯ!!!!

отсутствие вредных привычек,правильное питание-в том числе правильный хлеб..состав магазинного хлеба оставляет желать лучшего...спорт..витамины...и мн.др.

Ну,это понятие растяжимое.Первое - держать себя по дальше от алкаголя, отказаться от вредных привычек а их предостаточно(курение и т,д,) и всё будет ОККЕЙ.

образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. а то ,что под его видом преподносят - идиотизм фанатичный...

Это когда во всем себе отказываешь под разными надуманными предлогами, а потом удивляешься почему у тебя "крыша едет" и "жить не хочется".

Жить по законам Природы, Творца. Уметь соблюдать меру и не лениться делать то, что движет человека вперёд, делает его полезным Миру.

не курить,не пить,не пере-,доедать,рацпитание(оптим.смоотношение белков,углеводов,жиров),активное движение,физкультура и спорт....

Заботиться о своем здоровье, исключив вредные для организма привычки (курение, чрезмерный алкоголь, наркотики, переедание и т.п.)

доровый образ жизни это- ты всегда должен утром встать рано, делать гимнастику, после принять ванну завтракать как положено...

не увлекаться вредными привычками , здоровое питание и спорт ! тогда точно помрешь на полном ходу сидя за рулем велосипеда))

Совокупность рациона и физических нагрузок,положительно влияющих на физическое и эмоциональное состояние человека.

смотря для кого здоровье, алкоголику? наркоману? проститутке? гомику ? ну в общем не грамму в рот и не сантиметра в зад