Неее, зарядкой нет, только планка.., а так трижды в неделю тренажёрный зал..!
Я тоже зарядкой занимаюсь каждый день... То планшет заряжу, то телефон...
Вот я тоже это выполняю . От других упражнений голова начинает болеть !
Да честно ! Давление начинает шарашить.
Это самое легкое упражнение!
Это выполните упражнение
да-10 телефоно,1-ноутбук,бритва,светильник,пауербанк, а еще фа
нарики
Я вроде отвечал там что-то сломалось? та что кружком и рядом и 24 я!))
Я вам отвечу больше, я научилась есть в любом положении делая ее.
Чтобы попасть в положение 13, надо проделать половину остальных!
Так что мы вполне себе даже спортивные)))
обязательно,самоизоляция ведь,только и ей заниматься остается
Нет,разве что послушаю Высоцкого...Зарядки и на работе хватает
На работе, 13 упражнение тоже полезное, в нем есть пару условий
Это упражнение с небольшими вариациями сутки на пролет делаю
Камасутра какая то. От именно 13 - классическая. Самое то
ааа
Ох и Сережка! К тебе я смотрю опасно хоть как разворачиваться 
Не опасно,а можно!
Брунечка! Зарядку делаем натихоря!
Нет!Чтобы я видел
Иногда. Но она у меня обычно едва ли не чисто символическая. )
Некоторых язык до Киева доводит, а некоторых — до оргазма…
Это большое достижение! Банда должна тобой гордиться
Между прочим в иоге это самое наисложнейшее упражнение
А то ))) Как только лень изгоню, так сразу и за дело 
А потом удивляемся, почему в 40 лет одышка и давление...
Сейчас с тоски да))) Пить надоело, а досуг занять надо.





