съездить на природу и отдохнуть там в тишинею
смотря от чего усталость, похоже на депрессию
не напрягаться--спокойствие прежде всего 
Нужно изучить свою религию и делать молитву!
влюбится и сон нормализуется и отдохнете!! 
а что дама с ежедневником перед сном делает?
планы на следующие дни, встречи, задачи...вы не ведёте такой?
ужос...нееет!
ежедневник - это мужчина в ежедневном режиме. Не иначе!
Миша понимает:))))))
Сменить обстановку : природа снимает стресы
на этих выходных на шашлыки коллективом))
Не помогают. Умиротворение в душе помогает.
сьездить на море и раслабиться как следует
не смотрите телевизор и не читайте газет 
хм! оригинально...а я считала всегда наоборот...
я уже полгода это делаю и счастлива!
заняться тем, от чего у тебя душа радуется)
обратиться к доктору и посетить санаторий
Поработать на славу, тогда и отдых в прок.
так работы то очень много...
Мохг отпустить,не держать в напряжении...
занять себя физическими упражнениями
Надо спросить у специалистов,если таковые имеются.
Вопрос размещён уже давно.Юрий, я так и сделала занятия в спортзале очень помогают) а трайбл просто волшебная сила!
здорово! а что такое трайбл?
эта танцы...совмещён с индийским танцем, танец живота)
такое..... )))) кого хочешь расшевелит
ляг, расслабься, включи спокойную музыку желательно где присутствуют легкий шум воды. представь что ты возле водопада
и скиньте потом видео,хочу посмотреть как Юрий танец живота будет танцевать..у водопада))))
Как можно отдохнуть с ежедневником?
я туда все свои мысли записываю и планы, чтобы мозг разгрузить)
Возможно грузите его еще больше
А на рыбалку не пребывали ?)))
Как перспектива для сна?)))
На все кроме сетей и им подобных методов)) люблю понырять с подводным ружьем , главное спиннинг)) а вы?
я вообще очень давно рыбачила, на обычную удочку...
Рыбаков бывших не бывает!!! Так, что в перед, где звездное небо, вольный ветер , жаркий треск костра, где живут , а не проживают!!))))
Да пусть будет так, или так пусть и будет!)))
Вам нужен добрый Хотабыч...
да! с бородой и с кувшином)которые выполняет все желания!
С бородой он или нет,Вам виднее.Я о другом,он должен провести некий обряд над Вами ,и вместе с Вами)))...
Так. сначало надо устать...
так про то и речь, что нужно уже от усталости отдохнуть
мужика найти ,да понаглее
тех что "понаглее" можно в красную книгу , они все больше виртуальный секс предлагают
смотря от чего вы устали
от проблем и забот...хочу чтобы и обо мне кто-то позаботился)
в таком случае, нужен не отдых, а просто поменять свое поведение в жизни, и начать любить СЕБЯ ))