Сколько нужно дней, чтобы закрепить полезную привычку?

21

добить привычку окончательно )))

Вредную привычку легче побороть, если заводишь полезную

Все люди одинаковые, желание достичь чего-то у каждого своё. У кого-то больше у кого-то меньше. А нужно 45 дней и мужество повторять определенные действия.

))))

поэтому, пока оно будет. будет и привычка))

да, верно

удачи вам в работе над собой)

спасибо Людмила!

ещё раз спасибо

Думаю, что намного меньше.

По некоторым научным исследованиям 45 дней.

Ну собственно нужно 45 дней ежедневных упражнений. Могу сказать только о целеустремленности. При постановки цели и пути достижения её вырабатывается дофамин. От этого нам хорошо.

и вам спасибо!

согласен

это как?

Привычка с выше нам дана,замена счастию она- классика

а вам? или не пробовали?

смотря какую привычку, как то не задавалась вопросом. Но если надо, то надо.

ясно, спасибо!

например, приходить вовремя на работу.

Поняла психологи и те кто изучают мозг говорят 21 день

спасибо )))

да уж

Вот я периодически бросаю есть сахар, но если уж с детства она есть,эта привычка,то думаю она периодически будет просыпаться.Пока сахар не хочу☺

или пока вас сахар не захочет )))

Точно, но пока мы равнодушно друг к другу относимся

аха

да, точно

чтение книг

Вас затянет) а я приучала себя правильно питаться.

и как успехи?

Привыкла, похудела и держусь

вот вы молодец!

чуть больше.

да

Да... Скорее всего так и есть

45

А зачем тогда спрашиваете? Вам возможно больше надо дней , а моя позиция все таки 21 день

просто делюсь что знаю

точно

может быть может быть

спасибо!

А Вы уверены ... что его "изучение безусловных рефлексов" само по себе вовсе не провоцировало возникновение новых - "условных"))?

безусловные привели к условным? Эксперименты с животными показали, что у них есть два типа памяти: кратковременная и специализированная. Первая включает запоминание всего подряд, но держится она совсем недолго. Специализированная позволяет запоминать ровно один тип информации, зато сохраняется эта информация куда дольше. Например, ворона может помнить, где она запрятала орехи, месяцами, но забывать другие вещи меньше чем за минуту.

Но безусловные, как и условный ... не слишком-то и изучены? И я не исключаю что прививая одну "условную привычку" Павлов ... не всегда замечал её "взаимодействие как с привитыми ранее ... так и с безусловными"? Да и сам процесс "прививки привычек" нередко мог иметь "побочные эффекты" ... не описанные в его трудах?

в общем, его самого собаки недоучили))

я шучу. процесс зашел в тупик

людям )))) мне в частности.

Да в метро и автобусах, только тем все и заняты, что читают

если вы проводите время в метро много, тогда и у вас есть такая привычка

значит хорошая привычка уже у вас есть. А размышляете над прочитанным?

тоже правильно

сорок пять

если бы всё так быстро делалось, мы бы такие продвинутые были )))

))))

в 2 раза больше, 45

Воспитать, наверно, 21 день, а потом ещё и закреплять надо.)

возможно )))