что в вашем понимании -диета ?

жрешь всё а поправиться ну еле еле

ну да нравятся худые а женитесь на полных т к они добрые потому что наежение и вам там перепадет

)))да не про то,кто то похудеть не может,а вот я вес не наберу чтоб хоть одежду нормально покупать

бывает та же ситуация просто нервишки шалят

или 5 точка на месте не сидит...

мы едим . чтобы жить. а не живем. чтобы есть

правильно едим ,чтоб полноценно жить),можно смотреть под разными углами)

и еще распорядка отдыха,если по полной гулять

сегодня и вправду день здравых ответов)

неа,организм умный его не так просто обмануть

Тогда ,хочеш кушать ,попей водички ,сильно хочешь,спать ложись.

когда кушать хочется не уснешь

Блин я в замешательстве,да вы обжора.

не,просто подвижный и метоболизм очень ускоренный

наведение порядка в организме!

личное жизнеобеспечение, соблюдение требуемых норм в питании, поведении, социальной жизни общества и др.......

значит у всех разное понимание этого слова

а график отдыха,сна,нагрузок?

а диета без режима будет работать?

Бывают диеты, при которых нужно питаться по графику, тогда нет, наверное. Если диета какая-то лечебная, то наверняка она тоже идет в комплекте с режимом дня. Если для похудения, то имеют значение физические нагрузки, диета будет эффективнее в сочетании со спортом

rfr z gjybvf.?nj jlyj ,tp lheujuj yt hf,jnftn?bkb hf,jnftn yt cjdctv rfr gjkfuftncz

Не могу не согласиться с этим высказыванием

Аппетит это требование необходимого

про диету по набору массы видимо не слышали)

Каждый соблюдай свою меру, не обжираться + спорт

маловато будет,если на сутки

нормально, зеленые овощи не считать - капуста, кабачки, огурцы, шпинат, петрушка, укроп. Сливочное масло в размере фаланги большого пальца, мясо в размере ладошки - отварное, говядина, кролик, курица без кожи, индейка. Рыба - белая северных морей, в размере половины ладошки. считаем только углеводы - хлеб, каши, фрукты. Яйцо всмятку 2 раза в неделю.

так вы только клетчатку кушаете почти,так то можно,если без физ нагрузки,а укроп с петрушкой это еда полноценная

Молоко, творог малой жирности. 10% сметана - 1 ложечка в щи или борщ. Из такого набора продуктов неплохое меню можно составить на неделю. 5 разовый прием пищи и вечером ходьба по 30 - 40 мин. Можно, бассейн или занятия в зале. Чувства голода нет и еще кто привык есть большими порциями, то перед прием пищи надо выпить стакан воды. Мужчинам количество калорий по- моему увеличивают.

мужикам в 4 раза увеличить)))если не офисные)

а почему под диетой только еду представляют?

время сна и бодрствования,режим приема той же пищи,позитивный самонастрой,режим нагрузок-и по вариатам диеты свои прибамбасы

Не соглашусь: не надо путать режим (дня. птания. работы и т.д.) и диету

без режима дня самый идеально подобранный рацион будет работать на 40%

Вы спрашивали про ДИЕТУ! вернитесь к своему же вопросу!

мясо должно быть , витамины , что есть в мясе нет в овощах

Аха.......травку жуем..

скорей наоборот-и то надо и это...

Если всё можно, то это не диета...

Классно! У нас опять дожди и прохладно

у на возможны,но надеемся на лучшее

А мы лето ждём

))у нас жара жуткая в будни)))

А мы её ещё не ощущали