Как справляетесь со стрессами?

Усилия, сосредоточенные на эмоциях, лучше всего подходят для того, чтобы справиться со стрессом, который вы не можете контролировать.
Для того чтобы ваши шансы справиться со стрессом увеличились, стратегии борьбы со стрессом должны включать и ту и другую техники.

Я настрой себе нашла, чтобы быть везучей: Вчера всё было хорошо, а сегодня — лучше! Повторю по сто раз, разойдутся тучи: Сегодня всё так ХОРОШО, а завтра будет ЛУЧШЕ! И пусть жизнь ввергает в шок, заклинаю пуще: У МЕНЯ ВСЕ ХОРОШО, А БУДЕТ ЕЩЁ ЛУЧШЕ!

очень помогает понимания того, что жизнь - учебная игра для вечной души и вобщем-то ничего серьёзного и фатального тут не происходит. Как в компьютерной игр или во сне

расслабляться по чаще,каждый по разному это делает,у кого то секс,у кого то спиртное,у кого то культурные мероприятия))главное расслабиться вовремя))

У МЕНЯ НЕТ СТРЕССОВ, Я СПОКОЙНЫЙ ЧЕЛОВЕК И ВСЕ ДЕРЖУ В СЕБЕ , НУ А ЕСЛИ ДОХОДИТ ДО ПИКА, ТО Я ВСЕ ВЫСКАЗЫВАЮ ЧТО НАКОПИЛОСЬ И ВЕСЬ СТРЕСС СНЯТ))))

иду к подружкам поболтать (редко бывает...) - я стрессоустойчивый человек и не люблю, на самом деле, попусту трепаться с девочками!

кушаю, танцую, прыгаю, плачу, пью, ругаю, улыбаюсь, смеюсь, смотрю телевизор, крашусь, красиво одеваюсь, хожу в салоны, гуляю...........

Ругаю всех подряд, посылаю далеко, но все это внутри себя. Здорово помогает. Сама успокоишься и никто не услышит и не обидится.

стресс...о да..много раз бывает......включаю музыку....и ару во всю глотку...пока он не пройдет..ну естественно когда никого нет

по-разному, если неизбежность-убеждаю себя смириться, если возможно что-то изменить-меняю, в любом случае усилием воли)

знаешь когда что то покупаешь из хрупкого???
пактики такие есть=)))полопай..))жесть..вчера мне помогло=))

по-разному.......чаще, просто анализирую, и успокаиваюсь... И результат не заставляет себя долго ждать!

говорю --- мне все пофиг --и переключаюсь--жизнь хороша и жить хорошо----и в перед за ординами.....

Съешьте шоколад,сходите с подругами в кино,устройте шоппинг, салон красоты...И всё будет ок!

с ними невозможно справиться. главное, чтобы рядом был человек который тебя понимает

стараюсь в них не попадать. но в общем, просто посижу, пожую в себе обиду да выплюну

Стараюсь не попасть в стрессовые ситуации или отвлекаюсь на любимое занятие.

В идеале бы хорошо попасть к психологу, а так общение с друзьями, подругами.

весёлую музыку слушаю или шутить начинаю с коллегами и смеёмся все вместе

ой, по разному все перепробовала, теперь знаю что в жизни все относительно