Стресс - постоянный спутник человека. Сам по себе стресс не так плох: он мобилизует силы для борьбы с трудностями. Бывает, в опасных ситуациях люди совершают то, что им обычно не под силу. Проблемы возникают тогда, когда стресс не ослабевает и организм не может расслабиться. Такой стресс - главная угроза нашему здоровью. Нужно по возможности устранить источник стресса. Правильно реагировать на стресс, избежать которого нельзя. Общение - одно из наилучших средств борьбы со стрессом. Когда человек получает общественную поддержку, он легче справляется со стрессом и эмоциональное здоровье у него лучше, чем у тех, кто привык обходиться без посторонней помощи. Нельзя недооценивать и чувство юмора. Смех дарит освежение и укрепляет здоровье.

Не обвиняй меня, Всесильный,
И не карай меня, молю,
За то, что мрак земли могильный
С ее страстями я люблю;
За то, что редко в душу входит
Живых речей твоих струя,
За то, что в заблужденье бродит
Мой ум далеко от тебя;
За то, что лава вдохновенья
Клокочет на груди моей;
За то, что дикие волненья
Мрачат стекло моих очей;
За то, что мир земной мне тесен,
К тебе ж проникнуть я боюсь,
И часто звуком грешных песен
Я, боже, не тебе молюсь.
Но угаси сей чудный пламень,
Всесожигающий костер,
Преобрати мне сердце в камень,
Останови голодный взор;
От страшной жажды песнопенья
Пускай, творец, освобожусь,
Тогда на тесный путь спасенья
К тебе я снова обращусь.

Да, можно. Если относиться к нему как временному явлению. Стресс может вызывать чувство тревоги и беспокойства. Поэтому помните о двух истинах. Во-первых, полностью исключить стресс из жизни невозможно. Терзания по поводу того, что вы не в силах изменить, лишь усилят стресс. Во-вторых, часто наши страхи не оправдываются, и на деле все оказывается не так плохо, как мы себе представляли.

VikiViki +друг
Как вы справляетесь со стрессом или депрессией?

11 дней назад 932 180 ответов 1 Сообщить о нарушении
Бактыбек ЭркинбаевБактыбек Эркинбаев онлайн
...,у меня эти симптомы просто не бывает ...,!! мне некогда находиться под депрессией , под стресс..,!!..,люди просто придумывали , чтобы "поднять" свой статус не нужный никому..,!!

Сразу накрывают эмоции. Это не подлежит ни контролю, ни коррекции. Но можно научиться быстро брать себя в руки и включать мозги. Если в скором времени, успокоившись, начать правильно рассуждать, то стресс будет недолгим (его даже можно назвать испугом) и удастся обойтись без особого ущерба для здоровья.

Встречай июль! Пусть в вашей душе всегда будет радость! По больше улыбок,побольше тепла,по больше того,что желает душа,любите,творите добро....Ведь это для жизни важнее всего!

Стресс - это приспособительная реакция организма на возникновение необычных обстоятельств, таких как болезнь, смертельная опасность. Как можно победить то, что помогает нам выжить?

Враки,по типу как если говорить "да мне похер" ,когда похер нет нужды в говорении,так и тут,если бы можно было побеждать,проблема давно бы утилизировалась,

Люди же как то живут ( мало верится что люди все время в стресе) устроить доя себя праздник, развлечься, спортом заняться, что то новое попробовать...

Стресс это часть самого человека. И бороться с ним это бороться с самим собой. А борьба с самим собой это деградация

Сам как физик-эксперт с 1994г. (а теперь и НАРОДНЫЙ ЦЕЛИТЕЛЬ) имею интересы и в Белгороде и значит для Веры конкретно.

... и нужно! а лучше - сразу его отметать! рассуждением, сравнением, прощением, молитвой...
Тепла и света!

можно,если исследовать Библию,тогда будет знать смысл жизни и будущее,которое уже точно определено.

Конечно, необходимо моделировать все возможные ресурсы, а их нам от природы досталось несколько )

Не поддаваться...!И верить во всё хорошее...или сменить отношение к стрессу...или поменять работу...!

Желательно но не всегда получается как не старайся быть спокойным -случаются моменты

Стресс победить не возможно, потому что меч не успеете вытащить из ножен.

Лучше сразу понять что без него не бывает и найти то что с ним помогает жить естеснно

А высокий уровень кортизола в организме можно победить или таки жахнет по здоровью?