Как у вас дела с пробежкой по утрам? Может по вечерам бегаете?

я тоже прихожу к выводу, что лучше бегать по вечерам

Вот ведь как замечательно! Надо чтобы и другие люди брали с вас пример.

Может быть кто - то и подтянется. Было бы здорово на самом деле

да, пример может быть заразным в хорошем смысле этого слова

Да

значит бег ближе к вечеру. Это разумно

да это очень разумно ,к тому же нег бег а ходьба . причём быстрая . но не марафонская .

чем старше человек, тем более ходьба ему ближе

А вообще хорошо, что вы о здоровье заботитесь.

Это самое лучшее, что может быть .

Не позаботишься ты, не позаботится никто

Нет . У меня есть свое мнение. Я знаю, что такое национализм. Я был в Украине. Я немного знаю кто такие натовцы…… не все мне нравится у русских, но сама суть сво мне нравится

Да, кругом одна политика. Всё завязано на крови и деньгах

Нет . Есть еще тема . Это идеология. Это память , это принципы , это устои , это желание людей,

На этом зачастую общество и держится

Конечно да . Меня лично бесят двойные стандарты, нежелание видеть главного, переписка истории , унижение человека …

А на какую дистанцию?

так вы спринтер. А я больше по дальним дистанциям. Я стайер

да, любой бег это здоровье и это здорово!

Ну конечно вам не стоит бегать. Достаточно ходить. Но регулярно

На работы бегаю до 12 часов!))

ок.

Вам вообще памятник ставить надо

?

Вера спасает по жизни!
Уф!?- поймать бы на рассвете
Нам с Тобою- горный, свежий ветер?
Укрепит в Пути - тяжком и суровом
Лишь любовь, от Бога Слово!))
© Евгений Бри

да, действительно было так.

все нормально.Рад был поговорить.Спасибо.

и вам спасибо! И хорошего вечера.

яволь.Так точно.

Думаю этого вполне достаточно для здоровья.

а вот бегать еще не получается после инсульта.

Ничего, можно просто ходить.

стараюсь по мере сил. а еще на велосипеде езжу и это легче чем ходить.

Тоже физическая нагрузка

По утрам раньше бегал, сейчас подзапустил. Но лучше бегать вечером, пока мышцы разогреются за день и бегать приятнее

сколько кругов если не секрет?

ну вот пробежишь 7 кругов и приятное ощущение, мышцы слегка нагружены, дышится на полную грудь и думаешь о чём-нибудь приятном.

Это окситоцин в гипофизе, как и в любви))

хороший и полезный гормон

Ну да. Это не о том, когда ты трахался до 4-х утра, затеяв групповушку. Я лучше - по стадиону.

сейчас так многие живут

Наверное.

особенно в городах

Я не знаю как там в городах, Но живя в деревне и держа хотя бы небольшое хозяйство по любому ходить много приходится!

Да, надо кормить, ухаживать, работы много. Согласен

Вот и я про то же! Это городские считают что хлеб на деревьях растет, картошка в подвале от сырости появляется, и деньги куры носят прежде чем склевать! А домик в деревне мечта любого лентяя!

да, в деревне работать надо, и поливать, и удобрять, и скотину кормить.

нагрузка есть и вам её достаточно!

Вполне

железо это мощь!!!

все правильно