Как быстро похудеть на пол килограмма?

а может не надо！

Творог обезжиреный..Вам вес надо сеинуть или позудеть?

творог на ночь для поджелудочной вредно

Чего это вдруг? Творог-это казеин, чистый белок.. Поджелудочная вырабатывает инсулин,фермент разлагающий сахар..Сладенькое пару тройку часов не кушайте после пробуждения и поджелудочная будет что надо..Почему творог..Кащеиновый белок самый долгоусвояемый, на его переработку тратится больше энергии чем он дает..С утра-стакан воды, льняное или рыжиковое масло, ну и оксисайз вместо зарядки не помешает..

спасибо за информацию

фитнес нарастит мышечную массу а жир уйдёт не сразу..ещё хуже

тогда только диета..поищи в инете

хорошо

http://namenu.ru/b2798/Kak_za_nedelyu_v_domashnih_usloviyah_bystro_pohudetq_na_5_kg
как вариант

ну это сойдёт..да

но не пятиминутный конечно

это у подростков

читала умные книги

В книгах и наврут с три короба... Проверить бы надо..

ок

завтра раненько встану и побегаю

хотя есть другой способ еще бысрее

какой?

ааа..ну да!

поможешь?

Не льстите себе)))

ну я привыкла сама себя хвалить и вообще я высокомерная)))даже не уговаривайте в обратном

девочки, лучше польстите мне! это более позитивно

так а чего тебе ..ты и так о себе лучшего мнения!

)) зая

с веником?

мало))

я босиком

да!

День на разгрузочной кефирной диете!!!

ок

мало

мне сейчас надо

А зачем. Вы боксер и не вписываетесь в категорию? )

чтобы блузка вверху застегнулась

Возьмите другую блузку. Не портьте богатство )))