Кто со мной пресс качать и приседать?

Первый подход, Варя вы сколько можете и как качаете.

я новичек ...подскажите что да как ) если не сложно

У меня ролик (колесико), стоит в районе 500руб., рекомендую. Пока тогда базовым. Первый подход, проверьте себе сколько выжмите, с усердием. Потом еще пару подходов. Прежде, чем качать немного согреться надо. Я танцую. Итак, танцы +40 раз. Варя, своим ответом, вы вот что натворили!

Наоборот, радоваться нужно.

Я уже пресс качал и отжимался.

Так и я 100 раз уже и с гирей приседала 50 раз.

Я еще на 30 думаю способна.

Начинайте с 5. И каждый день по 5 прибавляйте

Зузя, я на третий подход уже. 30, думаю выжму, так как смогла до этого больше.

Я сегодня впервые план выполню. На третий подход я. Сколько раз вы?