Спутался ритм дня и ночи...как вернуть обратно?

Главное это иметь желание его настроить обратно... ну и не давать себе спать днем и ложится ночью даже если нет желания, недельку помучаешься и войдешь в ритм...

не спать до у пора организм устанет и сам отрубится.

узнаешь--расскажи

Вы младенец 1-3 месячный? у них такое бывает. перетерпите и лягте спать почти как положено - всё восстановится.

ой .. до чегож ты недогадист..

ой ли.... ??... ты ли ?.... да не понимат мени ... !!??

что по турецки сказать...?

давай Ну что Варава, говорить будешь - переведу.

gözlerim yolda kaldı... sen gelmez oldu...

Расписание на стене и по нему - строго , лечь /спать - не спать организму виднее / встать и идти ,куда нужно и все строго по расписанию ! Организм поканючит и привыкнет ! А нет - выкинуть его !

Епт, ну все гениальное просто...

Ага, и что это поменяет? Я уверенно не сплю=/

Ой, спс, капитан Очевидность

майор

Моя бабушка ставила куклу на подоконник лицом на улицу.Моим детям помогало.