Как научиться засыпать за 1 минуту Что тут скажешь, совет действительно изменил мою жизнь! Лучше всего можно запомнить этот метод, если назвать его «4-7-8». Все что нужно сделать: Спокойно вдыхать через нос в течение 4 секунд. Задержать дыхание на 7 секунд. После этого не торопясь выдыхать через рот в течение 8 секунд. Вот так все просто. Это дыхательное упражнение замедляет наш сердечный ритм и успокаивает. Причем происходит это очень быстро — всего через несколько повторов. Это работает. Хотя и выглядит как безумие. Как это работает Я не могла дождаться, когда же смогу проверить эту штуку на практике. К моему полному удивлению, я проснулась на следующее утро, даже не успев осознать, что не досчитала до очередной 8-й секунды на выдохе. Вот что я выяснила об этом эффекте. Когда вы чувствуете стресс или тревогу, количество адреналина в вашей крови увеличивается, а дыхание становится быстрым и поверхностным. Методикао которой мне рассказала эта женщина, действует как седативный препарат.
Вопросы с тегом «ритм»
Клип Софии Райес про идиота... Музыка и ритм - отличные, смысл- тоже. Но кто себя из нас, может признать придурком, согласно логики певицы "Софочки" в данной ситуации?
.... -- о снах, во мире грёз, иллюзий зримых и в галактиках
желаний тайных, встреч вовсе не случайных...
Там? - всё спирально так переплетено, что диву даёшься,-
судьбы Веретено - там видимей Оно!
Со звёздным ритмом ты сам слит, сияньем ауры светил - облит,
любовию наполнен - той, что с юности знаком был часто!
Жила в тебе Она, в её был власти, когда "ТЫ-Я" было едино ,
так глубинно ощущение сердечной радости и мощи духа от небес,
что дарит озаренья нам в стихах:..?
Были времена...Казаченко пел так,что глаза горели!А немцы из ГДР,плясали так,что западные им в подмётки не годились.В передаче Ритмы планеты?.
Не тревожьтесь напрасно ,не стоит, все имеет конец и начало,
Как, корабль ушедший однажды, возвратится к «седому» причалу…
Каждый день, на страницах расписан, древней книги в глухом переплете,
В лабиринтах событий и чисел…Вы все сами-однажды поймете…
Каждый шаг по страницам расписан,нашей Жизни полет ,как на карте,но слова будут с ритмом и смыслом,даже если с местами в "плацкарте", даже если- совсем автостопом и без ручки сигнала, стоп-крана, Вы найдите дорогу , что в поле с « горизонтом» густого тумана…..
Словтканьсквозная
,,,
экспериментальная поэзия,когда поэту скучно стало вдруг..
...
,,иные ищут похвалы друзей
а я другой и по-другому
формы создавал,, ..сочинял
и желтые, углы и паузы
(c менее заблудшей целью,
я сам ваятель
почерка тела твоего:
композитор запястий твоих;
боюсь лишь
неправильно перевести ритм в волосах твоих,
(кончики пальцев твоих
твою походку),,
живописец голоса твоего —
вне азбуки что б слышать,,
так что,
любовь моя,
доволен когда
резьба моя животворит
твой жест быть может или какой-то холст с тебя (по своим
причинам) на губах твоих
хрупко хоть одну создаст улыбку
(робко
лишь стих возвысил бы
мне ясную страну твоих
очей, одаренных сумраком зеленым)
все!
на этом все! ..
Зримей всё видится с вершины лет в миру
зла, лжи - наживы и пр. бед людских!-
ясней поэзия друзей, четкий ритм слышней в
стихах тех вольных и свободных!
Дух просвещения - щедрее озаряет путь,
он свыше всё призывнее мерцает впереди...
Ты сам себе становишься понятней и любимей,а
мир цветов греет своим теплом - зимой и летом.
Молитвенный настрой от много спасает
во уединении таком чУдном и дивном!..?)
Бывает, что чья-то музыка просто не попадает в твой ритм...и всё?!
Какие продукты усиливают бинауральные ритмы?
Под какие же мелодии и ритмы бьются ваши сердца?
Слышали про Зета-ритм?
Монгольский рок с их народными ритмами Ваще огонь !!)))
Монгольский рок с их народными ритмами
Все таки Раммштайн это всепоглащающая музыка,не оторваться от ее ритмов и звука. Моя
Жить б в ритме танца для любви! "Повремени... уйди от: суеты и мыслей горьких. Включи погромче з в у к, "Диско" станцуй - то - институтской юности златой! Вот. Вечерком. Опять . Мы в тишине сидим с тобою. Молчим и чувствуем - свободы ощущений тайных. Эмоции?-
ОСЬ ЗЕМНАЯ
Я тебя разложу
Не на голом полу,
А на скатерти белой,
На круглом столе.
И ещё предложу
В центре, а не в углу,
Для тебя, для несмелой,
Блики люстры во мгле.
В музыке хрусталя,
В ритме сказочных вин,
Ты купалась не смело,
Губы чуть обмочив.
Взор свечой опаля,
Подшутил древний джин,
Чтоб расслабилось тело,
Разум весь отключив.
И накренился мир,
Закрутилась земля.
Вся вселенная в люстре,
И на этом столе.
Суть протёрта до дыр:
Мы – за ''ради'', не ''для'',
Чтобы кости до хруста,
Миг, но на вертеле.
2002.
А что такое рэп? Услышь меня -
Но я не умею писать стихи,
И не умею сочинять музыку,
Но у меня есть набор мыслей,
Которые я не могу оформить в слова...
Но кому нужны слова
Если у нас есть ритм!
Если старые, больные родители живут вместе с детьми, то для всех это тяжкое испытание..!? Порой несовместимы привычки, ритм жизни, от разных поколений. Престарелые родители нуждаются в уходе и чьем-то внимании!? . Из-за этого дети не могут нормально строить новую жизнь! Где выход? . Тупик?
[data:image/jpeg]Как объяснить в словах мелодии сердец, что
влюблены?
Как донести до слушателя ритм души, настрой на счастье...
Творческий финт есть вещь в себе, будь то - верлибр,
иль джаза свинг, рожден импровизацией одной..!?
,,,
терпеть ненавижу игру на лежачей гитаре,,
но за красивый ритм и темп ,,
пришлось простить ..
...
...
Земля!
планета
-то -
Единый Организм!?
Живём , земляне,
дышим ритмом славным;
Черпаем мысли мы от
Солнца!
Природною красой -
в л ю б в и! живём, пока!?
Снимаем с сердца
дикий эгоизм
- тут же - почуем -
С Духом - единенье?[data:image/jpeg]