ГОТОВИМСЯ К ЛЕТУ!
Перед приемом пищи отжимаемся от пола 30 раз... Эффект потрясающий!!! Руки трясутся, до рта много не донесешь...

А помните-из Ильфа и Петрова-"Тщательно пережевывая пищу-ты помогаешь обществу"? Есть такая теория-что каждый кусочек пищи нужно пережевывать что-то не меньше 30 раз... Я вот прикинул-если соблюдать-то хоть весь день жуй-много не съешь...

Ага. А перед испражнением фикалий приседаем от пола 30 раз. Эффект потрясающий! Перистальтика такая, что выходит даже свежесьеденная пища!

Предпочитаю 2 км пробежать. Тоже хорошее срество: ноги трясутся, до холодильника не дойдешь! Рекомендуется перед ужином.

а если еще присесть 30 раз, то до стола не дойдешь.эффективная диета.и есть перехочется.

а можно отжиматься над тарелкой ... обедая... что успел лиснуть и лизнуть..то и ладно )

Тридцать раз мало надо 50, тогда уже и есть не охота. Счастлив что смог и выжил!!!

Офигеть! Лучше стакан воды выпить за 5 минут до еды и точно много не съешь!

Как на счёт трёхразового питания? Понедельник, среда, пятница....

Вот спасибо то!!!Очень дельный совет!!Стоит попробовать!!!

а я с серьёзным видом читать начала )

а если фигура и так хороша что делать ?

мне кажется вообще не донесешь

Тридцать раз в один подход?

Можно наклонился и лакать)

Я так без рук ртом поем

Нах такую подготовку

Супер!!! Дельный совет!!!

))))

Мой муж посмеялся