Давайте ,чаще ходить пешком..это что творится ,люди стоят и ждут 20 мин автобус чтоб проехать одну остановку! Ведь движение это - жизнь , разве не понимаете.?! А вы часто ходите пешком?

Отлично, продолжайте в том же духе)

Раз ,два ,раз ,два , молодцы))

Нееее,,, раз, два и кофееееее...

Нужно круглый год желательно

Зимники на каблуке... Многл не походить... Хотя пару квартадов пройти смогу по снегу

Метаболизм нужно вам улучшить, пейте льянное масло холодного отжима каждое утро на тошак по столовой ложке

А это терпимо по вкусу? И лещ побочных стимулов...у меня аутоиммунный териоидит и гормональная перестройка)))

По вкусу немного противный , но привыкаешь... Насчёт побочных эффектов, не знаю вроде нет, я знаю что очень полезно влияет на многие важные внутренние органы. Вы почитайте о нем в интернете, может что то нужное исчерпнете

Не за что )

Это что весь день на работе?,

Это сколько часов?

Нифига , так ведь Ленин отменил сверх 8 часовой труд

мы посменно. за неделю набегает 40 часов

А ,ну так ещё можно..а то нифига себе , опять в рабство перешли

Там дорожка с покрытием, и гимнастические снаряды тоже есть

Немного, пресс качаю...и потом у меня сидячая работа, мне необходим турник хотя бы 10 мин в день

У меня тоже силячая работа, мне тоже нужен турник?

Желательно, не надо подтягиваться , а просто висеть... сколько удержисься... сначала несколько секунд, с каждым днём больше и больше. Вытягивается позвоночник, и меньше вероятности что может ущемить нерв, при сидячей работе ,как часто это происходит

Спасибо, это действительно очень важно))

Браво

Ну, что Вы! )) это же удовольствие, особенно, если никуда не спешишь)

Особенно если ещё с кем-то )

Про это ничего не могу сказать)

В армии служите?

НЕТ :ЖИВУ НА ДАЧЕ И ТРАНСПОРТА РЯДОМ НЕТ , ПРОЙДЕШЬ , ХОТЬ КРАСОТА ОКРЕСНОСТИ РАДУЕТ ,ПРИРОДА ЖИВАЯ ,ПТИЦЫ ,ЗВЕРИ И РАЗМИНКА.ПОКА ИДУ -- ЖИВУ!!!

Видно , стройнинкая)

Это хорошо

299.7/30 получится 10 км в день

Да

А так как ходила не каждый день . Рекорд составил 28 км в день

У меня 12 км , я с центра города пошел домой пешком

Не плохо

А что ходит, метро?

А мы на своих двоих ходим. ну и личный транспорт

Ок.хорошо жить в сельской местности, здоровый образ жизни там

Тоже нормально, главное нет шума и загазованности

Этого, конечно. нет. Да у нас на Тамбовщине лучшая в России экологическая ситуация

Здорово

Супер