начинай хотя бы вечером перед сном, ляг на кровать сделай сколько сможешь раз, полежал, опять подход, глядишь и спать лучше будешь и пресс накачаешь)
вечерком как то на другой пресс тянет)))
ну это вы уже сами решайте что и когда качать хотите
оставайтесь при своих...ешьте, пейте ..и размышляйте.... 
Будильник на мобильнике заводите на через 2 часа после еды
Я наоборот полчаса качала пресс, а он не появился)) 
он скрытный может его чем то подкормить, задобрить)?
Тогда никогда не появится) 
значит будем подманивать))))
ахахазазахазахазах женька маладца
Так делайте хотя бы иногда перерывы...
Утром, как проснетесь. ДО завтрака.
Поднять поднялся а разбудится забыл
Встал в 6, лег на пол отжаться - проснулся в 11?))
кушайте поменьше, само пройдет
выбросить холодильник
и я так же...............
мотивация нужна...
это 100 пудово 
как я вас понимаю!
Цели у вас нет)))
ой как точно сказала цем в щечку!
Ну так и есть))) а вообще вам пресса одного мало)) Нужно комплекс упражнений)
Лежит малoй и слышит, что в соседней спальне что-то происходит. Он возьми и закричи:
- Дядька Мыкола, варэников хачу!
- Ты шо, обалдел? Два часа ночи!
- А шо вы там так вкусно чмокаете?
Совсем не есть)
-какая у тебя эрогенная зона?- ладошки ,кладешь на каждую по 100 баксов и я вся тая ласковая ,возбужденная,
Какая-то недорогая зона )))))
Упс....предупреждать надо(с)
я покупатель мне чем меньше тем лучше))
не есть вообще
а ты себя пытаешь голодом)?
а мне предлагаешь)) добрейшая ты))
Ну все повезло мне ангела встретил!!!
Поел -отдохни
Аналогично)
родная душа ...ты нашлась)))
)))))Представляю себе тебя))))))))))))))))
))))))))))))))))))))))))))))))Неа как то не додумалась)
вах хоть бы в мечтах в бентли не свезло.... пойду топиться в луже абсента!!
