Ми
Ми
Ответы
Володя
Психология в помощь. Трансактный анализ, как ничто другое для этого подходит.
Упражнение 1. Когда принимаете решение, подумайте, какие
части вашей личности (Родитель, Взрослый или Дитя
принимают решение. Если выяснится, что чаще это бы-
вают Дитя (хочу) или Родитель (должен), то вам следует
тренировать взрослый компонент (целесообразно).
Упражнение 2. Научитесь различить в себе и других позиции
Взрослого, Дитя и Родителя. Отнесите нижеприведен-
ные лова к той или иной позиции. 1) «Неужели трудно
понять…» 2) «Сколько раз вам можно объяснять, что …»
3) «С моей точки зрения…» 4) «Мне все это уже осточер-
тело! Не буду я больше делать!»
Нетрудно понять, что первые 2 фразы – это возгласы Ро-
дителя, 3-я – рационального Взрослого, а 4-я- капризного
Дитяти. Постарайтесь как можно больше тренировать в себе
взрослую позицию.
Упражнение 3. Вечером, делая обзор своего дня, напиши-
те, сколько времени в какой позиции вы находились.
Норма 75% - позиция Взрослого, 12,5% - Дитяти и
12,5% - Родителя.
КК
Кот Кот
Покупаешь самые любимые конфеты. Ставишь их на обеденный стол.. И не ешь не одной в течении месяцев трех даже если ооочень хочеться.. Можно только смотреть....
КК
Кот Кот
))))) Этто ещё почему..
Так выробатываеться контроль над сознанием и желаниями позже нед эмоциями
ИИ
Иван Ивановченко
Ставить мозг во главе всего этого кардебалета) сложно, согласен))
Ми
Ми
На самом деле не сложно, блокировка и всё, вот только в сухарь превратится не хочется. Важно жить естественно, без насилия себя и других особенно, эмоциональный фон, желания должны быть не блокированы, а трансформированы во что-то адекватное, полезное.. вот как сие сделать?)
ИИ
Иван Ивановченко
Ну так я и говорю про контроль) а это сложно) блокировка эмоций и желаний скорее всего и превратит вас в сухарь) понимание должно быть в первую очередь, что и почему вы делаете, почему нецелесообразно чему-то поддаваться.
ИИ
Иван Ивановченко
Рад, если смог чем-то помочь)
МК
Мишка Квакин
Учиться сдерживать себя, думать, прежде чем говорить
Виктор Дубилей
Берешь вожжи в руки и погоняй в нужном направлении
Виктор Дубилей
Или водкой
Виктор Дубилей
Что не
Виктор Дубилей
Тогда я бухну
Виктор Дубилей
День радио
X-
X-Taz
Какие у вас чувства, эмоции и желания?
ЕБ
Евгений Брунеткин
ну... подруга... это нужно научиться
Ми
Ми
единственное, чему научилась это блокировке
, есть еще способ
Ми
Ми
Здорово…Смотреть на огонь и все улетучится?)
ЕБ
Евгений Брунеткин
ещё на воду ветер деревья цветы траву
Ми
Ми
Хорошее, и главное приятное времяпрепровождение
Владимир
Не получится,это не машина
Ми
Ми
Присоединяйся с кофе 
Genadij Kozlovskij
Передо мной нет таких задач.
Genadij Kozlovskij
Нет. На фига мне контроль. Меня вполне устраивает что не я управляю эмоциями, а эмоции управляют мной. Эмоциональный интеллект еще очень недооценен.
Ми
Ми
И в чем же он недооценен, разве не бывает так, что совершаем поступки, о которых приходилось жалеть, эмоциях , которые в принципе влекут за собой массу непридведенных ситуаций, иногда и доводят до морального истощения
СД
Сергей Дж.
Угрозами и насилием!
Ми
Ми
Истериками и ультиматуми 
СД
Сергей Дж.
Точно!!
Даниил К.
Содрать жопу горсть
AЕ
Alex-О Еду По Каву На …Саки Кто Хце?
Думать о хорошем 
ВГ
Вера Гудкова
Надо стать мудрой.
Роман
Самому интересно.
Роман
Да
Иг
Игорь
Сдерживать
Живчик
Сила воли
Константин Дос
не стоит
LB
Lady Butterfly
Разумом
Ми
Ми
Это понятно, как перепрошить себя, чтобы , например эмоции, которые сильнее разума энергетически, не блокировали тот самый пресловутый разум
LB
Lady Butterfly
Заглушить эмоции. Способов много. А потом разум подскажет.
Ми
Ми
Может быть и так, хотя слишком кардинально
LB
Lady Butterfly
Ну почему же? Нужно просто успокоиться, выспаться. В спокойном состоянии эмоции не будут держать верх.
Ми
Ми
Если мы говорим про негативные эмоции, да, именно так и лучше
LB
Lady Butterfly
А позитивные зачем заглушать? Пусть будут!
Андрей Лапин
ля
Похожие вопросы