как спастись от навязчивой мелодии или песни звучащей в голове, причем совсем не обязательно нравящейся?

если ты боишься чего-то то оно и приходит.в голове есть установка бояться чего-то,оно и приходит.надо перестать бояться чего-либо и не зацикливаться на чём-то.надо заниматься чем-то интересным ,отвлечься от нехороших мыслей.на время меньше негативной информации из новостей и интернета.просто жить и радоваться жизни..

помните повести про Ходжу Насреддина Леонида Соловьева - кусочек про белую обезьяну - так там суть такая, чем больше и специально хочется что-то не вспоминать, тем оно чаще повторяется... вот и попробуйте начать напевать тот мотив или песню, которая, действительно вам нравится

Нужно установить FLStudio (один из более понятных и простых секвенсеров), открыть бутылочку красного, сухого... А дальше полет фантазий! Там есть и драм машина и пиано рол, сэмплы, плагины и синтезаторы!! Избавит вас от любой мелодии!! Чисто мой способ

Думаю,что ты должна проникнуться в смысл этой песни и почему именно она сейчас в твоей голове,а не что-то другое!зачем мозг посылает тебе эти сигналы?отвлечься,подумать о чем-нибудь другом...не знаю...)))

а-а-а-а-а... бесполезно. я вот как не пытался - не получалось одно время "I follow the Moskva, down to Gorky Park listening to the wind of change...." - Клаус Майне напевал без переводчика!

дня два попейте новапассит. помогает. Сама думала месяца три назад , что с ума схожу, песня гагариной это мой фирменный стиль прицепилась днем и ночью

посмотрите доктор плюшева и то что пели в голове будет в прошлом будет только доктор плюшева а когда надоест посмотрите пингвиненок пороро итд

искупатся в бассейне, нырнуть в холодную воду, поцеловать любимого, решить сложную задачу, проехатся в душном метро ... да способов много

это иногда так бывает , у меня так же случается может стоит прислушатся и все будет понятно и своей душе и самому себе

Само пройдёт. Меня как то 2 года мозг компосировала песня "горький мёд на губах" щас что то перестала цепляться

необходимо включить,и прослушать самую любимую песню в наушниках на высокой громкости.
проверенно!
работает

Почитать Международная макрофинансовая компания органических трав доход 150% за 12 дней! https://mmf-organic.com/?les=Nataliya

я обычно включаю какую-нибудь другую, хотя не всегда получается. ну или забейте просто, само пройдет)

Сначала научись концентрироваться, а потом просто переключись на что нибудь другое, веселое.

Я тащусь от; Scorpions Wind off cheg ЭТО СКАЗКА, раз в жизни получилось побывать на концерте в живую!!!!

нужно придать ей другие ноты...скажем чуток изменить мелодию или придумать другие слова...

послушать другую песню только которая точно нравиться она сама по себе вылетит.

задумать о дыхании, я порой долго от этого не могу отойти осознавая как дышать...

)))))) А может не надо от этого спасаться...это лучше чем шуршание тараканчиков))))

скачать ее, прослушать раз 20 и постараться выучить слова... мне помогает на 99,9%