Вы можете честно написать свой вес?

Ого

Что ого?)...у меня и рост под 190..

Завидую

а я когда то вешался, так 71 показывало.

Везёт, нет лишнего веса)

Набрать ещё нужно)

А мне скинуть

Успехов)

Сяб)

Ну ладно, работайте над собой. Я каждый день хожу 6-7 км ускоренным темпом и вам желаю

Не помогает мне эта ходьба

Надо пересмотреть питание

А как надо питаться?

Спросите лучше диетологов применительно к вашей ситуации

Ну хоть не тонна

Ну при росте 189 это конечно многовато - но атлетическое сложение , много мышц

А сейчас 120?)

Нет, несколько лет без полноценных тренировок и вес спал.

А сейчас 100?

92

Эх, а я толстая. Худеть буду с понедельника

Сколько?

Не скажу, это моя больная тема

Я не буду давить

Теперь 120?

С какого

Ну и где