Вес застыл на одной отметке и дальше не снижается. Что сделать, чтобы дальше вес снижался?

Говорят,что на ночь нужно съедать два яичных белка, без желтка. Вырабатывается какой то гормон, который расщепляет жир. Примерно 50 гр за ночь. Вот попробуйте. 10 ночей 500 гр. Месяц 1.5 кг

ну говорят есть область отрицательных чисел, но по своему опыту, есть какой то минимум ниже которого нельзя опуститься, даже голодая и имея чермезмерные ежедневные нагрузки

не советую постоянно взвешиваться, может развиться психоз. тем более, что когда достигнете заветного веса, встанет вопрос об удержании оного

Спорт. Аэробные нагрузки (не менее 40 минут лёгкого бега через день). Медленные углеводы. Животный белок. И вообще — больше активного отдыха.

у меня такая же фигня. и нее есть выход. но я что-то пока что не практикую. Голодания. На сутки. Можно больше. Питание один раз в день

Физические нагрузки на изматывающие, плюс минимум питания, убери из рациона соль, сахар, мучное, я так за 2месяца 20кг скинул

Такое бывает.Организм перестраивается.Может продолжаться около месяца,потом пойдёт вниз,если вы всё делаете как раньше.

Я вот знаю совет не есть после 6 (но сам не следую). Ещё активная физическая нагрузка - приседания, планка, ходьба, пробежка.

а необходимо ли это вам самой? Если лишнего уже нет и здоровью не вредит значит так нужно организму. Он мудрее нас

Рот заклеить) шутка конечно...так и должно быть если худели..три месяца так и будет потом снова снижаться начнет

А какой вес у вас сейчас и какой рост? Может уже и не надо? Хотя по себе знаю, последние 5 кг убрать сложнее всего.

Утром не есть. И перейти на разовое питание. Как и наши предки. Вечером и сколько хочешь. А завтра на охоту.

Двигаться , ходить быстро до пота , можно и бегать , если желание есть , и только так снижается вес

Чтобы не колоть себе дорогие уколы, пользуйтесь таблетками. Например метморфин снижает вес.

А стоит ли? У меня держится уже лет пять.Режим питания не меняю.При росте 175,вес-85,возраст 75.

Отказаться от сахара и булки, а жирное и мясное есть с маринованным, или соленным перцем.

когда я был комендант лагерей, при некормлении содержащихся вес неуклоннно снижался.

Что за "беда" у Вас: даже отказ от вегетарианства не помогает! Значит, это ваш вес!

я похудел .. поставь удочку . я за ней спрячюсь .. если ветер .. лови меня в окно выносит

Есть простое средство для похудения. Главное- придешевое. Медицинский пластырь.