Вес застыл на одной отметке и дальше не снижается. Что сделать, чтобы дальше вес снижался?

Я возвращаю себя в свою норму

Норма не определена она начинается от 3-х кг

Норма в которой мне комфортно

150 кг может быть комфортной

Нет

Спасибо

У нее много каналов..смотри читай

Спасибо

Ролики есть..имено про это

Именно

ну да два Н

Да

Так и делаю

Тогда надо еще меньше жрать!

Может вы и жрёте, не сомневаюсь, а я ем

Нет,вы жрете,коль вес не снижаеться

Нет, ем. Организм просто не хочет отпускать накопленные запасы

Он просто держит вес,нужен стресс и все пойдет как ,вы хотите

Скинула 10 900.

Тогда только одно , два раза в день пробежка на 3 км. С начало 500 м а потом добавить каждый день по 50 метров, если трудно ,то можно добавлять меньше,

Мне бег противопоказан по здоровью

Тогда займитесь физкультурой.

Вот это мне подходит

Спасибо

Не насилую. А привожу себя в порядок

Нет

Нет

Сколько ещё хочешь скинуть?

6,5 кг

Много. С гирей не придётся вставать на весы)?

Нет

:)))

зачем и с какого перепугу 56 кг и обнять то страшно сожмешь и не собрать опосля

Мне хочется носить 44 размер одежды

хочется не есть истина....

Мне нужно вернуть былую стройность

Аня ты и так хороша это тебе старый дед говорит

И так двигаюсь хорошо

Рост минус 100.. Вот ваш вес

Это много для меня

Рост минус 110 мой вес

То есть надо весить 58 килограмм

Нет, рост 168 минус 110=58

Нет

Понятно.

Когда дойду, тогда успокоюсь

Может быть нужно обратиться к диетологу?

У меня не так много сейчас осталось скинуть

Нет

Вот опять нужно устроить качели каллоража, это и дурак знает

Да ладно

Да, пока ещё не стройная. Ещё надо 6 400 скинуть

А талия сколько см?

Не измеряла

Хорошо...

Постараюсь

Лучше- это + фитнес))

Мне не всё можно по здоровью. Лёгкая зарядка если только

ЛФК можно. Я сейчас тоже не могу тренить. Но растяжки, пилатес, ходьбаобязательно

Что-то подберу для себя

А как мне постепенно приучить себя пить кефир? Я очень хочу его пить