OS
Olya Soyl
Ответы
Борис Бабкин
Скорее, превращать то, что мы съели в витамин D.
OS
Olya Soyl
Ну он же от солнца вырабатывается
Борис Бабкин
Да. Только, если не получать с пищей определённые вещества, не из чего ему вырабатываться..., однако...
OS
Olya Soyl
А что есть надо,а то мне прописали Вит д
Борис Бабкин
Лучше всего - печень. Желательно рыб. Можно, конечно, и рыбий жир, только есть ли он сейчас в продаже, вот вопрос...
OS
Olya Soyl
Омега 3это,я стараюсь не пить таблетки,тепербь буду
Борис Бабкин
Витамин "D" в капсулах неплохо усваивается.
Похожие вопросы