OS
Olya Soyl
Скоро загорать будем витамин д получать
Скоро загорать будем витамин д получать
Скорее, превращать то, что мы съели в витамин D.
Ну он же от солнца вырабатывается
Да. Только, если не получать с пищей определённые вещества, не из чего ему вырабатываться..., однако...
А что есть надо,а то мне прописали Вит д
Лучше всего - печень. Желательно рыб. Можно, конечно, и рыбий жир, только есть ли он сейчас в продаже, вот вопрос...
Омега 3это,я стараюсь не пить таблетки,тепербь буду
Витамин "D" в капсулах неплохо усваивается.
В этом году похоже не светит....