наверное завести собаку, придется прогуляться и войдет в привычку поразмять свое тельце
Не люблю животных в квартире.
представить какое удовольствие вы получить похрустев костями и потянув мышцы
заставить и все. потом пойдет, как по маслу. как зубы чистить. это тоже самое
Написать на бумаге и прикрепить где-нибудт на уровне глаз. Зимой помогает
я делаю зарядку: сначала нужно заставлять,а потом войдет в привычку
попроси кого нибудь чтобы он тебя заставил сделать зарядку!!!
Заведи собачку и бегай с ней , если убирать не захочешь ....
Собаку жалко, сдохнет она у меня, не люблю животных в квартире.
Ну и тогда зачем о физзарядке ?
не будете делать,чахлой будете! На 2й этаж не подиметесь!
Завтра утром будет ровно 10 лет. .как я начинаю делать. ..
меня тоже на три дня хватает.
через месяц.. и на три дня! 
Хорошо тогда так....Сегодня ровно 10 лет. ..как я завтра выйду на пробежку...
Захотеть, иначе она будет бесполезна, если не во вред
очень просто, на ходу можно делать и радоваться!!!
Через силу зарядку не делают,пользы никакой.
Через силу зарядку не делают,пользы никакой.
просто взять телефон и поставить на зарядку!
поднять себя с постели и сделать ее
Убедить себя что она тебе нужна.
Меня тоже волнует этот вопрос))
Может лечь на коврик? А там ...
Да..и это возможно :))))))
А зачем заставлять, делай и всё
Поставить себе задачу с вечера
Сама мучаюсь этим вопросом:)))