Волька Костыльков(Тот Самый!!!)))
...только к врачам...ведь организмы у всех разные и мало ли кому что помогает, что за глупость такие специфические вещи спрашивать у народа, этим занимаются и несут ответственность только специалисты и подбирают комплекс именно данному человеку, одному ведь 20 лет а другому 70, ну что вы в самом деле как дитё...
...да не за что, относитесь к таким вещам более серьёзно, а это не то место...
Робяты....плюньте на все советы слюной! Все рекомендации может дать только лечащий врач!...Это строго индивидуально для каждого пациента.!
По меньше нагружай ногу. Хоть и не болит. Теперешнего сохранятся. Я через это прошел.
То есть вы спортом никаким не занимались?
Нет занимаясь всем кроме ног турник, брусья. Гантели. Но ноги берегу. Хожу с байдиком. Слежу да весом. Не надо толстеть. Тоже лишняя нагрузка.
Спасибо вам огромное за отзыв!!! 
Да не да что, выздоравливайте. Я это пережил и духом не упал.
Вы молодчинка!!!! удачи вам!!!
незнаю надо в курган к дикулю клиника. киркоров там себе кости наращивал
да ведь вамдолжны были врачи советов надавать. Попробуйте велосипед.
К специалистам- врачам-реабилитологам... Они помогут правильно
он сейчас сам на реабилитации. в спрашке отсутствует временно
Лучше бы это посоветовал реабилитолог , а не кто попало тут 
Может у кого есть свой личный опыт. а это уже не кто попало.
Чужой личный опыт может быть не применим к другому. Я бы посоветовал всё таки к реабилитологу, чтобы было принято индивидуальное решение для конкретного человека.
Наращивать мышцы. У меня тоже стоит уже восьмой год.
плавание и массаж однозначно( у меня у брата такое)
ещё рекомендуют велосипед( но ездить не быстро и не очень долго).и лыжи....(ходьба, скольжение не очень быстро)..но с этим посоветуйтесь всё же с ортопедом
Леночка, спасибо! Ваш ответ больше всего по вкусу мне. Передам больному. Будем выздоравливать
Лёжа на животе молотить себя пятками по ягодицам
Ещё как. Это совсем не просто.
Кто такой Волька Костыльков? извините
ааааа, не, я вам тут не помощник. увы...
задрал ты уже со своими суставами 
Это вы такой злой!!!
Этот вопрос уже раз пятьсот всплывает. Сколько можно?!!!
Столько сколько нужно! пока не будет ответа!! 
Если вы владелец всех страничек, то не будет.НО
К счастью это не так!
Вы не туда обратились, девушка. Есть множество форумов по медицине, тут вам не изба советов.
ХА-ХА-ХА - вашей уверенности в своей неповторимости!
Оперировавший ортопед-травматолог.
так он же уже её должен проходить?
вы уверены, что вам именно сюда?
Он в больнице сейчас, не ищите
это посоветует ТОЛЬКО врач!
Сведение и разведение ног!
Могу дать контакт профессора цито.нужно?
Да, конечно!)))) Спасибо!!!! 
89166598681 звоните завтра с 11 до14 зовут меня Максим
Ээээмммм. Это ваш номер телефона?
Да .можете не звонить.напишите емаил,завтра ему позвоню ,спрошу разрешения дать номер и вам скину
Если не сложно, напишите сюда в сообщениях. Заранее благодарна)
поставить второй такой же
Вот вы то точно не можете отличить шуточный вопрос от серьёзного 
я просто лютый троль по имени мухоморикус, вот и тролю всех вокруг