Как заставить себя уснуть, если постоянно триллион мыслей в голове и пока до конца не истощу себя, отрубаясь , совершенно, без сил, о сне не может быть и речи ??

С представлением не очень складывается, плюс через пару мгновений снова начинаю рассуждать

Найдите записи шума моря и засыпайте под них!

Не использую такие, не хочется себя таблетками травить

Тогда не думай не о чём ложись и закрой глаза и уснёшь

Я не могу не думать , не понимаю, как это работает вообще

Вам надо сходить к нервопотологу,может что то беспокоит

Мне казалось, это не настолько серьёзно

Ну вы же сутками не спите ,как так