Как снять усталость не физическую?Не пью..........

Почитайте этот отрывок из статьи. Может вам пригодится. Захотите я скопирую дальше.и пришлю. Меня это поддерживает. Всего ДЕСЯТЬ СЛОВ - и всё у Вас станет в ПОЛНОМ ПОРЯДКЕ
О каких десяти словах идет речь?

О тех самых, которыми лечил (и успешно возвращал в строй даже самых безнадежных больных) французский целитель Эмиль Куэ.


Вот эта магическая формула из 10 слов*:

Мне с каждым днем становится во всех отношениях всё лучше

* так уж повелось в суггестивной лингвистике, что вспомогательные части речи считаются как вполне самостоятельные слова.

Как видите, эта формула абсолютно самодостаточна – и нечего в ней ни убавить, ни прибавить.

Поэтому и помогает она во всех случаях жизни – какую бы цель человек перед собой ни ставил.

Применяйте эту формулу – и вы всегда и во всех отношениях будете

в полном порядке.

И никакие досадные неприятности этому помешать просто не смогут – проверяйте.

вот-1 Устал — рисуй цветы
2 Злой — рисуй линии
3 Болит — лепи
4 Скучно — заполни листок бумаги разными цветами
5 Грустно — рисуй радугу
6. Страшно — плети макраме или делай аппликации из тканей
7 Ощущаешь тревогу — сделай куклу-мотанку
8 При возмущении — рвите бумагу на мелкие кусочки
9 Чувствуешь беспокойство — складывай оригами
10 Хочешь расслабиться — рисуй узоры
11 Важно вспомнить — рисуй лабиринты

накопленную усталость или эмоциональное выгорание нужно снимать как раз тяжелым физическим трудом в перемежку с медитациями. помогает и баня и сауна и холодный душ и философский подход к жизни. мне помогает фитнес до 7 пота. сын мой после тяжелого проекта может трупом тупо лежать несколько дней кто то любит природу. по разному. мне еще помогает контрастный душ. вышибает.

Порою так немного надо, для исцеленья от тоски... тепло участливого взгляда ,прикосновение руки... И слову доброму внимая, уже весь мир вокруг любя, ты отхлебнешь крутого чая, заваренного для тебя. И вдруг поймешь, что в мире бренном, где все надежды хороши, дороже всех прикосновений - прикосновение Души !!!

только физическими нагрузками и желательно на природе, во время физических нагрузок расходуются все гормоны, которые вызывают нервную усталость, поэтому у наших предков депрессий не было и от стрессов они не страдали, хотя жизнь у них была гораздо напряжённей

Можно завести собаку или кота, но это ответственность. С собакой нужно гулять каждый день утром и вечером. За котом нужно убирать. Но они приносят столько позитива. Конечно, если вы любите животных. Можно слушать музыку. Читать книга. И нужно общаться с друзьями

С этим нельзя запускать, надо обратиться к специалисту и принимать лекарство, даже, если долго; люди всю жизнь на лекарстве бывают. Вот так я не смогла отдохнуть, а мнению врача не придала значения к действию и со мной произошел несчастный случай.

Здравствуйте, Дин! Спасибо за хороший вопрос. На этот вопрос и все другие вопросы Вы сможете получить совершенные ответы, ознакомившись с Международным проектом http://www.dovgan.biz/249857. На сегодня этот проект самый перспективный, простой и надёжный.

Займитесь плотскими утехами.Поможет.Посмотрите комедию.Поговорите с лучшим другом или понимающей вас женщиной,выговоритесь. или сядьте за уль один и в лес или на речку.Постойте и посмотрите на воду,на небо,на огонь.

Почитайте Нете, отчего возникает не физическая усталость. И попейте-поешьте того, что рекомендуют. А ещё - чаще меняйте окружающую обстановку, займитесь танцами, греблей на байдарке, моржеванием.

Это хорошо что не пьёшь, отдохни душой с хорошими людьми в хорошем месте, подыши чистым воздухом где нибудь вдали от городской суеты! В общем смени обстановку и подумай о хорошем! Счастья тебе!

морально расслабляясь не обязательно пить.и смотря от чего именно устал. можно посидеть в компании с друзьями вечером у костра, где-нибудь на природе. и вообще миллион вариантов )

Ни кто вам не даст совета. Природа, друзья, книги... Прислушайтесь к себе. Организм он ведь умный. У всех рецепт свой. Мне помогло походы в тренажерку и массажи и работа без выходных

можно поговорить с кем-то или с самим собой (и лучше вслух), принять ванну, покричать, посмотреть эмоциональный фильм или просто уснуть. помогает даже при эмоциональной усталост

За городом давно были? Просто побродить по лесу, погрустить почитать что-то что заставит задуматься и погрустить (для меня даже поплакать) и потом становится легче.

Увлекитесь тем, что по душе : спорт, бассейн, разводите цветы( оранжерея не обязательно ), фотографируйте, йога, рисуйте, танцуйте, Читайте, смотрите фильмы красивые.

Я тоже не пью... Иду в лес...или на реку...В общем природа снимает усталость ...душевную.. брожу пока ноги не устанут а потом душ-красивая музыка и диван ..ножки отдыхают

Говорят,чтобы отдохнуть от работы,надо её сменить,мне кажется в данном случае,надо,чтоб сломался комп,и человек выбрался на свет божий,выспался,и всё наладится.

пошел дров наколол, не хочешь дров почисти снег у нас за два дня 3 месячная норма выпала уже, приезжай почистишь у гаража, вся хандра пройдет, полметра уже есть

Пиши стихи, рисуй, сходи нна комик-кон или рок-концерт. Очень помогает тяжелая музыка, научно докащано, что повышают настроение сладкие молочные продукты