Шевченко, почему, как только соберешься начать худеть, сразу постоянно хочется есть?

а трех достаточно. если да, то какие?)))

работал как как в месте где много мяса и мало другого так вот минимум хлеба а мясо чучуть жаренного а в основном тушенное и варенное и крупы но чуть меньше от вашеи нормы вот 1й+ мясо питательное вам не хочется кушать и нет нехватки железа, 2й+ вы не нарушаете рацион, 3й+ с мясом можно приготовить все что угодно, к стати это все есть в словаре раздельного питания и вы не худеете а разгружаете пищ-систему вкусно кушаете но хоть на сто грам меньше чем обычно и вроде ничего потом 3 мес на веса а 10-12 кг нет опа + медленно похудев вы опять не набераете

это вообще не диета в раздельное питание полнеешь не от количества пищи а от пищ системы