А я рекордов не ставлю. Просто хожу на работу пешком, каждый день. И с работы тоже.)) 3,5 туда, 3,5 обратно. В свои полные 63 года.
Никогда не измеряла.Только один год приходилось раз 1-2 недели ходить 13 км туда .а на другой день обратно пешком.
100 км за сезон в сумме наплавать в акватории нашего городского водохранилища. Если не помешает погода.
в том году 2 раза по 16км В ГОРЫ и в этом году 13 км КРЕСТНЫЙ ход при +32- пекло и только 3 остановки по 5 м
15 тыс. шагов максимум был. Целый день на работе ходила. А как 32 находить, это с утра и до ночи?
5 часов 32 минуты. без остановки. там в картинке все указано)
По своему желанию или работа?
нет, просто весной цель поставил, достиг.
Класс)
25 км по крутым склонам. Где, 25 - расстаяние от начальной до конечной точки, не длина пути.
Когда курьером работал, порой, за день километров 30—32 проходил
Я раньше по работа каждый день пешком 20 км отматывал ежедневно!
Все-таки лучче на велике кататься. По красивым местам.
Может проще не есть эти 1123 ккал, чем прошагать 32 км ?))
При таком пульсе я быстро поменяю место пребывания на место непребывания)
Значит нужна не тренировка, а реабелитация ( или лечение). Здоровое сердце до 180 не перегрузишь. А такие длительные прогулки вряд ли имеют смысл.
Во всем нужна мера, но она у каждого своя. Линк-полезная инфа! Понравилось. Вот сделаю 30 км и успокоюсь))
О скинь название.Мой шагомер сцуко глючит.
В плеймаркете, с таким вот значком..на рабочем столе..название шагомер.
Да их там,как грязи...два скачал,оба глючат.
вот с таким значком как на моем рабочем столе, уже года 4 без проблем.
Ща,закачаю.Спасибо.
удачи.
Уточню.......
За световой день, даже меньше, от п.г.т. Черноморское, вдоль береговой линии, до пос. ОлЕневка (запад Крыма, мыс Тарханкут)!!!!!!!)))...
Каждый день 5км.на работу\с работы пешком.
Вау круто, у меня максимум 25 000 шагов было
))круги делал, не один круг.
Круг 1,5 и до парка 2 км это вообще ничего) значит несколько часов?
в вопросе прикреплена картинка, там все есть и скорость и количество шагов, и расстояние, а также время.)
А да, извините
ничего)
По ТЦ и 35 км наброжу и больше. По 7 часов
Пешком не. Велосипедом около 70-ти
А в 45 замена коленных суставов...
зачем?
Из-за износа...
пока все норм..мне 54.
Значит недавно начал.
лет 7
Но износ учитывать надо.
я нагрузку особо не даю..в течении сезона постепенно увеличиваю..дохожу до пика формы и делаю результат..
А я тридцатку на лыжах пробегаю.
круто.
У меня по 10 000 шагов получается
Куда это тебя нелёгкая носила?
в парк, Надежда, в парк.