Надёжное средство при бессоннице от Рины Зелёной: "Если не спится - считайте до трёх. Ну, или, в крайнем случае, до..." Закончите фразу?

Ну, приблизительно так.

Конечно.

Полагала, что на полтора часа раньше будет достаточно.

Примерно так.

До половины четвёртого.

На полчасика пораньше.

Не столь масштабно.

На полчаса поменьше.