Всего понемножку или все в меру.
Почитайте в умных книжках, сколько и чего положено человеку в сутки. Желательно из советских книжек

Это немыслимо питаться тем что на рынке у частника купил!.. А иначе нет смысла даже пытаться начинать...

Веришь - нет, я уже не знаю что есть. Да и желания есть нет. Мне кажется что меня травят

Мы есть то, что думаем. Еда лишь обеспечивает жизнь нашего материального тела

У вас ответ в вопросе- исходя из предпочтений) Белок- основа всего)

Мы едим.то что есть хотим.живем по средствам.а не витаем в облаках

Прислушиваться как он реагирует на поглощаемую пищу.

Предпочтения разные бывают и не всегда правильные

надо проанализировать, что Вам подходит, а что нет

В корне не согласна с высказыванием.

спокойно..хочу ем, не хочу не ем..)))

Есть рекомендации, прочитайте.

тут есть диетологи, я уверен

А что значит "правильное"?)

Мясо рыбку,овощи,фрукты)

лишь бы не оргазма)

А в чем проблема?

а что Вы любите?

С умом

Медик